چجوری خواب بچمو تنظیم کنم😢

در طول روز خوابش رو بکنه تو سن بچه شما هر یک ساعت و نیم نهایت بیداریشه و اینکه محیط آروم باشه تا مغزش خواب بره نه اینکه چشماش فقط بسته بشه.برای خواب شب سعی کنید از ساعت ۷ بچه رو بخوابانید تا هورمون خواب معمولا بین ۷ تا ۸ ترشح میشه و بیشتر باعث میشه که بخوابه و خوابش عمیق بشه اول محیطش رو کم کم تاریک کنید و قبلش روتین داشته باشید مثلا ماساژ . حمام و ... هر چی بچه در طول روز نخوابه یا سر تایم شبش نخوابه از روی خستگی گریه میکنه و خوابش نمیبره الان شما باید بهش کمک کنید تا بخوابه بعدش عادت میکنه و خودش میخوابه

بچه ات که حدود ۳ ،۴ماهش شد،این دوره خوابو ازگهواره بخروطبق اون بخوابونش،خوابش درست میشه

کاش منم بدونم

در طول روز بیدارش کن صورتش بشور
دیگه شب میخوابه

خودبه خود درست میشه الان دخترمن همونجوری ۶صبح بامابیدارمیشه ۱۲شب باما میخابه