دوستان برای خوردن تخم مرغ هوا خیلی گرمه
از اول بارداری هم از مرغ و گوشت بدم میاد پس پروتئینی چی بخورم شما چی مصرف میکنید کسی هس مث من؟!🙂

من از اول بارداری مرغ و تخم مرغ لب نزدم ..حالم بد میشد حتی اسمشم میارم حالم بد میشه

من ماست یونانی می خورم که سرشار از پروتیینه
و‌همین طور مغزیجات

اگه میتونی حبوبات مصرف کن چون درصد پروتئینش باگوشت برابری میکنه
ولی سعی کن کنارشم گوشت و ماهی و مرغتو یه طوری بپزی که دلت بخواد بخوری وحتی شده کم مصرفش کنی
من خودمم عین توشدم بااینکه عاشق گوشتینابودم ولی ازوقتی باردارم متنفرم
کلاحبوبابتم دوست ندارم بخاطر بچه بزور میخورم😑

تخم مرغ ابپز که هواکرمی نداره.خیلی خوبه بخوری.
حالا فعلا بدت میاد .بعدا روب راه شدی شروع کن هنوز وقت داری .چیزای که فعلا دلت میکشه بخور