خانوما من روی خط سوتین همش گرفتگی کمر دارم. راه حلی دارید براش؟ مخصوصا وقتی باد کولر میخوره. هوا هم که گرمه نمیشه گرم نگه داشت

یک جلسه برو فیزیوترواپی منم این مشکل رو داشتم با شدت درد زیاد با یک جلسه خوب شدم گرفتگی و گره زیاد داشتم تو قسمت گردن و کتفم
منیزیمم هم بخور کمک میکنه بهت

من که کلا نه به سوتین هستم😄فقط اگه بخوام برم بیرون جایی سوتین میپوشم

میتونه در اثر معده باشه و اینکه ی حرکت ورزشی هست که دست راست رو از پشت بیاری بالا و دست چپ رو از بالا بهش برسونی حتما نیاز نیست بهم برسن و تا ده بشمار و مجدد دستا رو عوض کن این حرکت برای گرفتگی اون قسمت خوبه

منم بعضی وقتا باد میخوره دل درد و کمر درد میشم ی روسری نازک فقط کمرو شکمو ببند یخ نکنه

معده درد هم میزنه اونجا