خانوما من هرچقد انجیر خیس میخورم یبوستم درست نمیشه 😐😂 شما راه حلی دارید ؟ اگه شربت انجیر بخورم خطرناکه؟!

کیوی و آلو خیس شده خيلي خوبه

دو قاشق روغن کرچک و بعدش هم چند لیوان آب . معجزه می‌کنه ... من هرچی می‌خوردم تاثیر نداشت تا روغن کرچک خوردم

من که هر روز15 تا دونه انجیر خیس شده
صبحا ناشتا یه قاشق روغن زیتون با دو لیوان اب ولرم نیم ساعت بعد ش میخورم در طول روز هم بین 6-7 عدد کیوی میخورم. در طول روز حدود 10 لیوان اب میخورم شیر گرم هم هر روز میخورم ولی هیچ تاثیری ندیدم هفته به هفته هم بدتر میشم انگار هرچقدر بچه بزرگتر میشه وضعم بدتر میشه

فرنی هم خوبه

دوسه تا کیوی باهم بخور

تمر هندی هم خوبه

من نسکافه میخورم،اگه خیلی شدید باشه یه نیم ساعت بعدشم بستنی میخوره و تمام

کیوی بخور خیلی خوبه

منیزیم هم خوبه

مربای انجیر بخور کارتو میسازه😂

چی میخوری یبوستی؟😭😭من همش شلم

دیگه وقتی مشکلت با انجیر حل نمیشه برو رو گزینه بعدی. کیوی رسیده زیاااد

عدسی
سوپ
مایعات فراوان
مخدود کردن چیزای نونی و برنجی

قیسی و زیتون خوراکته. سریع روان میشی

کیوی بخور .صبحاکه بیدارمیشی قبل صبحونه آب ولرم بخور

آلو بخور

کیوی و الو
رو من رب انار خیلی تاثیر داره

کیوی
کدو
خاکشیر با اب گرم صبح ناشتا

من شربت فیجیلاکس میخوردم خوب بود تاثیر داشت. دکتر بهم داد.

منم درگیرشم خیلی ازار دهنده اس
کره همراه غذا خیلی اثر داره ،برگ زردالو خشک شده ک ما بهش میگیم ترشاله اونم خیس کرده‌اش خیلی خوبه
یجوری هست ک دو روز شل بزنی چیزی بابتش نخوری دوباره حالت بد میشه

روغن زیتون، کاهو ،هندونه و صبحا اب ولرم ناشتا بخور

شربت لاکسی ژل ، کیوی تا حد زیادی کمک کرده

کیوی و آلو خیلی خوبه