۶ پاسخ

من آدم دائم الرژیم هستم، تا ول کردم از ماه اول وزنم اضافه شد، تا ۹۷ رفتم، هنوزم برنگشتم، چون تا هشت ماهگی شیر دادم بعدش یه جراحی داشتم، هنوزم قسمت نشده کم کنم، ولی داره دیوونم میکنه

سخت نیست با بچه ۱۴ماهه باردارم باشی؟‌۲۱ سال سن داری هنور خیلی کوچیکی کاش یکم فاصله میدادین

من ۳ کیلو کم شدم .شدم ۵۱ دارم محو میشم خیلی لاغر شدم .کلا استعداد چاقی ندارم .بارداری قبلی ماهای اخرم یه کم چاق شدم بعد زایمان دوباره لاااغر . دوس دارم یه کم چاق بشم

من سر پسر اولم از همون ماه اول دو کیلو دوکبلو اضاف میکردم🤦‍♀️🤦‍♀️
سر پسر دوم ک الان حاملم تا ماه ۵اصلا وزنم تغییر نمیکرد دکتر قرص داد گفت باید بخوری تا تغییر کنه وزن خودت🤣🤣
از اون روز وزنم تغییر کرد

من تو بارداریم تا ماه پنجم کم کردم بعد یکم اضافه کردم خودم ۶۵ بودم تا آخر بارداری شدم ۷۳
بعد از زایمان اینقدر لاااااغر شدم الان ۵۴ هستم🥲

منم ۵کیلو کم کردم فک‌کنم فعلا ثابت موندم😂توبارداری قبلی ۱۰کیلو کم کردم اصلا بارداری بهم نمیسازه آرزومه چاق شم

سوال های مرتبط

مامان آیــــــسل💋 مامان آیــــــسل💋 ۱۶ ماهگی
اومدم تجربه ام رو راجب افتادگی سینه ها بعد از زایمان و شیردهی بهتون بگم
من یکی از اشتباهاتی ک کردم و میکنم
این بود که دوران حاملگی و بعد از زایمان اصلا سوتین استفاده نکردم
یعنی کلا تو خونه من سوتین نمیبندم🥲
و همین بیشتر باعث شده بود که سینه هام بیوفته
خلاصه بعد از زایمان و شیردهی که من کلن یک ماه شیردادم
سینه هام خیلی افتاد و تو خالی شد یعنی فقط انگار پوست بود و شل و ول
خیلی ناراحت بودم
من موقع زایمان ۸۰ کیلو بودم و خیلی لاغر شدم بعد
یعنی همین ماه پیش من انقدری لاغر شدم که به ۵۹ رسیدم
خلاصه دیگه تصمیم گرفتم ورزش و شروع کنم و وزن اضافه کنم
الان که سه هفته بیشتر گذشته تقریبا من وزنم ۶۶ شده و سینه هام بشدت سفت و رو به بالا شده و خب بزرگ تر هم شده
افتادگیش حداقل ۷۰ درصد برطرف شده بقیشم میگم بخاطر همون سوتین نبستنه ک احتمال میدم به مرور با ورزش اوکی شه

اگه میخواید سینه هاتون درست بشه حداقل ۸۰ درصد بهتر از این حالتش بشه
ورزش های مربوط ب بالاتنه + بستن سوتین خوب ک بالا نگهداره + و اینکه وزن اضافه کنید

تخم شنبلیله هم شنیدم خوبه ولی متاسفانه حال استفادشو ندارم🤣

شماهم اگه تجربه ای دارید ک کمکتون کرده پایین بنویسید که بقیه مامانا هم ببینن
ش