گوشت و مرغ کبابی
آجیل ومغزیجات مخصوصاً بادام و پسته
بستنی
دلستر
آبگوشت
تخم مرغ وسیب زمینی آبپز
حلیم
حلیم نون گوشت امگا ۳تخم مرف ابگوشت و دیزی و مباب و اجیل و میوه
تخم مرغ آبپز ،اجیل ،آبگوشت ،کباب ،حلیم
فقط گوشت کبابی
کباب .روزی یه لیوان شیر .مغزیجات .لوبیا چیتی
بستنی دوست دارم اما از قند بارداری میترسم.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.