برای وزن گیری جنین چه چیزای بخوریم من وزنم بالاست و نمیتونم مولتی ویتامین بخورم

بادام ، کشمش ، امگا۳ ، کباب ، بستنی

بستنی خامه ای
آبگوشت
کله پاچه
حلیم خیلی تأثیر داره
گوشت گوسفند

تخم مرغ
اجیل
کباب
ماست یونانی
حلیم
اش
حبوبات مثل عدس نخود لوبیا
ابگوشت
انبه
بستنی اگه دیابت نداری

وزنت بالاعه مولتی ویتامین نیچرفیت بخور اصلا. رو اشتها تاثیری نداره

نخود آجیل کباب

بستنی و ماست

بادام و تخم مرغ آب‌پز و بلال و گلابی

کشمش مغزیجات کباب