خانوما برای بعد عمل سزارین چه چیز هایی برای وعده صبحونه نهار میان وعده مفیده بخوریم که هم برای شیر دهی خوب باشه و هم زودتر بخیر هامون خوب بشه ؟

برای بخیه ها ک اناناس و قرص اناهیل خوبه ومراقبت روی زخم مهمه
غذاها زردچوبه داشته باشه ک ضد التهابه
ولی درحالت کلی سوپ رشته رقیق با کدو سبز و هویج و اب گوشت، پلو با زیره و شوید و یکم زعفرون، گوشت گوسفندی بدون ادویه های عجیب غریب
گلابی، شیر بادام، خود بادام درختی، خرما،گردو، زیتون، دانه چیا اینا برای شیرخوبه

کاچی، آبگوشت، حلیم ،میوه و سبزیجات

بزرگترین دغدغه من اینه که یه چیزی بخورم شیرم زیاد بشه

آبگوشت . سوپ .تخم مرغ