سلام خانما برای یبوست چی خوبه تو بارداری

چیزایی که فیبر زیاد داره بخور کاهو ، پسته
هر روز زیتون بخور ، یا انجیر خیس بکن بخور همه ی اینا خوبه
من خودم چون زود یبوست میگرم همه چی رو امتحان میکنم

این الو سیاها بهتراز هرچی برا من جواب داد

اگه معدت بهم نمیریزه ، صبحا ناشتا آب ولرم بخور

سلام. سیب با پوست بخورید خیلی خوب روده رو تحریک میکنه.
صبح ها ناشتا کمی آب ولرم بخورید، اگه حالتون بد نمیشه.
در ضمن من خودم تنبلی روده دارم، همیشه ساعدمو خیلی آروم با انگشتام ماساژ میدم، طوری حس قلقلک بهتون دست بده...من شانسی چند بار این کارو کردم و نتیجه داد.

به دکترت بگو برات شربت لاکسی ژل مینویسه منم اوایل داشتم الان شیاف پرژسترون استفاده میکنم

آب زیاد با دمای اتاق
سالاد کاهو خیار
روغن زیتون

انجیر و روغن زیتون هلو وگلابی هم خوبه