دوستان از چه هفته ای باید برای زایمان طبیعی آماده بشیم؟
چع کاری باید انجام بدیم
اصلا دوست ندارم سزارین‌بشم

الان دیگه باید شروع کنی روزی یک ساعت پیاده روی بعد یه سری ورزش های هم هست که بهتر از یه ماما بپرسی

دیگه باید شروع کنی پیاده روی و ورزش و اینا
من شنیدم اگه بعد هر پیاده روی رابطه بدون جلوگیری داشته باشی باعث میشه دهانه رحم نرم بشه
اینم شنیدم که از اول ماه نهم کمر، پهلو ها،کل شکم،رون پا با روغن حیوانی یا زرد یا همین روغنایی که مصرف می‌کنیم چرب کنی باعث میشه که بخیه نخوری من خودم انشالله وارد ماه نهم بشم حتما میخوام انجام بدم

درخاست بده عزیزم

از الان شروع کن ب ورزش کردن
پیاده روی