من امروز ۳۸هفته و ۵ روزمه پس فردا ۳۹ هفته رو پر میکنم میرم تو ۴۰ هفته تاریخ زایمانم برا ۱۵مرداد هستش . خسته شدم نه درد کمر دارم نه زیر دل پیاده روی هم رفتم ورزش هم کردم اما کو دریغ از یکم درو ۱۰روز پیش رفتم زایشگاه هر ۲۰ دقیقه درد داشتم یک سانت بودم گفتن برو ۴سانت شدی بیا دیگه از اون روز خبری نشد همونجوری موندم .شما اگه تجربه ای دارین ممنون میشم دراختیار بزارید کمک .

من از وقتی ک تصمیم گرفتم طبیعی زایمان کنم تا روز زایمانم کلا چهارروز فاصله بود
پله خیلی تاثیر داشت رابطه بدون جلوگیری روزی ی ساعت پیاده روی خاکشیرخیلی خوردم کپسول گل مغربی گذاشتم واژینال اناناس خوردم باروغن اسطوخودوس جای زایمانو ماساژ دادم
یهو ذردم گرفت چهارسانت شدم وقتی رفتم بیمارستان

ورزش کن بزن گوگل کلی برات ورزش میاره ی پیاده روی طولانی بکن مثلا ۲یا۳ساعته

وای بسه دیگه چجوری تا الان موندی من از الان دیگه طاقت ندارم