دوستان امروز سونو شدم طول سرویکسم ۳۰ هست چیکار کنم بره بالا
کسی تجربه داره در این زمینه کارایه خونه رو چیکار کردین ؟

اون چیه

عزیزم میشه بگی nbl چند بود

خب دکتر نگفت که سرکلاژ بشم

استراحت

اینکارارو رو بکنم ببینم چطور میشه 🙏🏻

باید سرکلاژ بشی
خیالتم راحته
من که ۲۳ هفته فهمیدم سرکلاژم نکردن استراحتم به خدا از استرس و ترس دیوونه شدم
اصلا اصلا کار نکن دستشویی فرنگی برو استراحت کن خم نشو

به مدت دو هفته استراحت مطلق باش که بره بالا.بعد اکه رفت بالا استراحت نسبی داشته باش.پله رفتن ممنوع.توالت فرنگی استفاده کن.زیاد نشین یا سرپا نباش بیشتر دراز بکش

این چند وقته خیلی کار کردم بعده انتی خوب بود الان ۳۰ شده نمیدونم چیکار کنم 😫

استراحت کن عزیرم

درخواست چی

درخاست بده گلم