تخم مرغ و مغزیجات کشمش خرما پسته و میوه ها خیلی استفاده میکنم
تأثیر 😘
بیشتر پروتوئین میخورم تخم مرغ آبپز..سینه مرغ.. آجیل مخصوصا بادام... ماهی و گوشت کبابی.. بعد تو هفته عدسی و آبگوشت هم میخورم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.