تخم مرغ و مغزیجات کشمش خرما پسته و میوه ها خیلی استفاده میکنم
تأثیر 😘
بیشتر پروتوئین میخورم تخم مرغ آبپز..سینه مرغ.. آجیل مخصوصا بادام... ماهی و گوشت کبابی.. بعد تو هفته عدسی و آبگوشت هم میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.