سلام من باردارم 23هفته هستم تست قند دادم یک ساعته با غذا 138بودش آیا بالا هستش قندم باید چیکار کنم؟

یک ساعت بعد غذا باید پایین تر از ۱۴۰ و ۲ساعت بعد غذا پایین تر از ۱۲۰ باشه
لب مرزه مال تو باید مواظب باشی

عزیزم سعی کنید خیار و‌ گوجه زیاد بخورید، قند مصنوعی رو‌به کلی حذف کنید، میوه‌هایی‌ مثل: خربزه، هندوانه نخورید ولی بقیه میوه ها مشکلی نداره ولی زیاده‌روی نکنید دوبار در هفته کشک و کدو بخورید‌اگر کشک نریزید و فقط کدو رو‌میل کنید بهتره، برنج رو در حد ۷ تا ۸ قاشق غذایی بخورید. ان‌شاءالله با این روش قند خونتون کنترل میشه.

برای پایین اومدنش چیکار باید بکنم ؟

ببر پیش متخصص

بله عزیزم باید ۹۰ باشه

خیلی بالا هستش به نظرتون؟

اره بالا هست