خانما من خیلی اعصابم خورده مابع دور جنینم ۹ سانتی متر هست ک دکتر گفت زیاده
بعد دکتر همه چیزو منع کرد چندین بار گفتم چی بخورم پس هیچی نگفت هی گفت دارم میگم اینارو نخور
در طول روز من ۹۰ درصد مواقع گشنمه شدید
و نمیتونم چیزی بخورم
جنینانم خیلیییی تکون میخورن و نگرانم
کسی در شرایط مشابه بوده،؟ دکتر من کدنگفت چی بخورم
شما میدونید چی باید بخورم ؟ فقط لطفا اسم‌مواد غذایی رو بیارید نگید قند نخور ، کربوهیدارت نخور ،بگین مثلا کدو بخور و...

✅ صبحانه:

۱ عدد تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو با مقدار خیلی کم روغن

۱ کف دست نان سبوس‌دار (مثل نان سنگک)

پنیر کم‌نمک + گردو

۱ عدد میوه کم‌قند (مثل سیب، گلابی، یا چند برش هندوانه)

۱ لیوان شیر بدون چربی یا کم‌چرب

✅ میان‌وعده ساعت ۱۰-۱۱ صبح:

یک مشت کوچک بادام یا گردو خام

یا یک کاسه کوچک ماست ساده کم‌چرب

✅ ناهار:

برنج قهوه‌ای یا برنج سفید کته‌شده کم‌روغن (نصف لیوان یا کمتر)

خورشت‌های سبک مثل خورشت سبزی، قیمه، عدس‌پلو با گوشت یا مرغ

سالاد سبزیجات (بدون سس؛ با آب‌لیمو و روغن زیتون)

دوغ کم‌نمک یا آب

✅ میان‌وعده عصر:

۱ عدد میوه تازه

یا ۱ لیوان شیر + کمی دارچین (برای کنترل قند)

✅ شام:

سوپ جو یا سوپ سبزیجات با مرغ

یا نان سبوس‌دار + پنیر کم‌چرب + سبزی خوردن

یا تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد یا خیار و گوجه

✅ قبل خواب:

۱ لیوان شیر گرم

یا ۲ عدد خرما + چند عدد بادام

❌ چیزهایی که نباید زیاد بخوره:

نوشابه، دلستر، آبمیوه‌های صنعتی

شیرینی، شکلات، بیسکوییت، کیک

غذاهای خیلی چرب یا پرنمک

نان سفید، برنج زیاد، ماکارونی زیاد

میوه‌های خیلی شیرین مثل موز زیاد، انگور زیاد، خرما زیاد

زیاد بودن مایع دور جنین (که به آن پُلی‌هیدرآمنیوس یا "پُلی‌هیدرامنیوز" گفته می‌شود) مشکلی‌ست که باید زیر نظر پزشک یا ماما بررسی و پیگیری شود، چون علت‌های مختلفی می‌تونه داشته باشه. این مشکل گاهی خفیفه و خودبه‌خود برطرف می‌شه، ولی در موارد شدید ممکنه به زایمان زودرس، مشکلات تنفسی برای مادر، یا حتی ناهنجاری‌های جنینی مربوط باشه.

کارهایی که دوستت باید انجام بده:

✅ کارهای مهم پزشکی:

سونوگرافی دقیق برای بررسی وضعیت جنین، جفت و میزان دقیق مایع آمنیوتیک.

بررسی قند خون مادر برای رد احتمال دیابت بارداری (یکی از دلایل شایع زیاد شدن مایع).

بررسی عفونت‌ها یا مشکلات احتمالی در دستگاه گوارش یا کلیه جنین.

🍽️ از نظر تغذیه‌ای:

هیچ غذای خاصی به‌طور مستقیم مایع آمنیوتیک رو کم نمی‌کنه، ولی رعایت موارد زیر مفیده:

کاهش مصرف قند و کربوهیدرات ساده (مثل شیرینی، نوشابه، نان سفید) برای کنترل قند خون.

افزایش مصرف پروتئین مثل تخم‌مرغ، گوشت سفید، حبوبات.

نوشیدن آب کافی ولی نه بیش از حد. کم‌آبی هم خطرناکه.

اگر دیابت بارداری داشته باشه، رژیم مخصوص دیابت بارداری لازم می‌شه.

🚫 کارهایی که نباید:

خودسرانه دارو یا گیاه دارویی مصرف نکن.

فعالیت شدید یا استراحت مطلق بدون تجویز پزشک نداشته باش

یه وقتایی دکترا هیچی حالیشون نیست زیاد حساس نشو و توجه نکن جز تسترس دادن کاری بلد نیستن منم اهمیت نمیدم وقتی حس میکنم اگه حرفشون اشتباه باشه خدارو شکر پشیمونم نشدم و مشکلی ندارم

مال کدوم شهری

اگه خودت مشکل خاصی خودت حس نمیکنی که مثلا بهت فشار بیاد واینا طوری نیس

پیش ی دکتر دیگ برو‌

عدد ۹ ک نزماله کی گفته زیاده؟؟

مجدد باید یع سونو دیگه بدی و به دوتا دکتر نشون بدی

تخم مرغ..آجیل..گوشت وسینه مرغ بخور.. شیرینیجات خیلی کم کن

عکس سونو داری بفرستی

وا نه سانت که نرماله، تو هفته شما بین هشت تا بیست و سه سانت نرماله، اتفاقا باید مراقب باشی کم نشه

نرمالش 20

عزیزم آب دور جنین چند بوده؟