سلام خانوما یرا شما مولتی ویتامین و امگا 3 با قرص کلسیم چجوری گفتن استفاده کنین ب من گفته سه روز، ی بار کم نمیخورم بنظرتون؟

مگه مولتی وزن ومیبره بالا ؟؟

کلسیم‌ومولتی هر روز امگا ۳ یه روز درمیون

من آهن یکی ویتامین روزی دوتا و امگا3روزی یکی

کلسیم هرروز
امگاسه دوروز در هفته
مولتی هم چون وزنم زیاد رفته بود بالا هفته ای دوبار

ردزی ی دونه مولتی و د ۱۰۰۰ و آهن میخورم

مولتی و ویتامین د ۳ و آهن سه تا از اصلی ترین مکمل های بارداریه من بهداشت که بهم کلسیم و امگا نداده ولی دکترم نوشه و گرفتم مولتی بعد صبونه و کلسیم بعد ناهار و امگا قبل خواب ولی اگه مصرف کلسیم داری مثلا لبنیات بهداشت گفت نیاز نیس کلسیم بخوری ولی من میخورم همون یک روز درمیون ولی امگا ۳ روهم گف یک روز درمیون مولتی هر روز ولی چون وزنم زیاد شده یک روز درمیون میخورم

منم هفته ای دوتا میخورم از هر کدوم
هرچی دکترت گفته همونجوری مصرف کن عزیزم

مولتی ویتامین بعد ناهار ، امگا هفته ای دوبار ، کلسیمم به خاطر سابقه سنگ کلیه نمیخورم
نه دیگه دکتر اینجوری صلاح دونسته

من اصلا بهم امگا ۳ و کلسیم نداده🫠

همشون رو گفته سه روز یه بار