ی رژیم خوب ک نتیجه گرفتین بهم میگید من قبلا ۹۴ کیلو بودم لاغر کردم شدم ۵۹ کیلو که باردار میشم اذیت نشم
باردار شدم دوباره وزنم رفت بالا ۹۴
بعد زایمان تا الان شدم ۸۰ دیگ نمیدونم چیکار کنم کسی میدونه چه رژیمی خوبه؟

۷ پاسخ

شیر خودتو میدی ب بچه تون؟

وزن خودتونو بدید من

منم همینطور
۶۵ بودم الان ۷۵,
دارم زجر میکشم ولی نمیتونم دست از خوردن بکشم😂

پروتئین بیشتر از کربوهیدرات بخور

کالری شماری عالیه

رژیم کم خوری همع چی خوری ،😂از ۹۳ شدم ۷۲ طی ۶ ماه بدون ورزش

منم قبل بارداری ۷۰ بودم
اخر ۳۸ هفته شدم ۹۵
الانم ۸۰
استپ کرده دیگه کم نمیشه
چیکار کنیم😭

مقالات مرتبط

بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان
علت پریود نشدن بعد از زایمان
علت پریود نشدن بعد از زایمان
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض
کاردیوبلاست پس از زایمان
کاردیوبلاست پس از زایمان چیست

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۱۰ ماهگی
سلام من تو دوران شیردهی خیلی ضعیف و لاغر شدم از ۷۰ کیلو رسیدم ب ۴۰ کیلو چیکار کنم وزنم بالا بره ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان افرا مامان افرا ۱۰ ماهگی
سلام خانوما من قبل از بارداری 69 کیلو بودم بعد از بارداری شدم 97 کیلو بعد زایمان فقط 4 کیلو کم کردم تو رژیم فستینگ از 93 کیلو تو 2ماه رسیدم به 78کیلو الان می‌خوام شروع کنم توی 15 روز 8 کیلو کم کنم کسی هست بخواد لاغر کنه باهم شروع کنیم
مشاهده ۲۰ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۶ ماهگی
سلام من ۵ ماه شده ک زایمان کردم۱۵ کیلو وزن کم کردم ،خیلی بدقلق شدم چ قرصی بخورم تا وزنم ب نرمال برگرده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ملورین😍🦪 مامان ملورین😍🦪 ۸ ماهگی
خاک تو سرم سایزم از دوران بارداری هم بیشتر شده وزنم که شده همون وزنی که رفتم برای زایمان😭😭😭😭🤦🏻‍♀️ چه غلطی کنم شیر خودمو میدم میگن رژیم نگیر شیرت خشک میشه...همینجوری پیش بره میترکم اشتهام چندبرابر شده چکار کنم😭😭😭....من ۲۸ کیلو تو بارداری اضافه کردمو هیچیییی کم نشد....فقط میگفتن تو شیردهی لاغر میشی لاغر نشدم که هیچ تازه چاقترم شدم....حالم از خودم بهم میخوره😭😭😭توروخدا بگید چکار کنم میتونم رژیم بگیرم؟؟؟
مشاهده ۲۸ پاسخ دیگر
مامان اقا علی مامان اقا علی ۸ ماهگی
بعد از زایمان تا الان چند کیلو وزن کم کردین من هنوز رو همون وزنم 😐😐😐
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان علیسان🐣 مامان علیسان🐣 ۹ ماهگی
منی که برگشته بودم به وزن قبل بارداری دوباره اضافه کردم اونم چهار کیلو نمی‌دونم چه کنم 🥴🤦🏻
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیکان💙 مامان نیکان💙 ۵ ماهگی
با وزن ۶۲حامله شدم در طول حاملگی شدم ۸۰بعد زایمان شدم ۷۲ و الان بعد ۵ماه شدم ۶۶.۵۰۰ و دارم ادامه میدم
هدفم ۵۶ کیلو هست امیدوارم بتونم به هیکلی که دوست دارم برسم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین 🌙 مامان ماهلین 🌙 ۸ ماهگی
تبش بالا رفت دوباره داره سرفه هم می‌کنه دماغش هم کیپ شده مطمثن شدم دیگ سرما خورده چیکار کنم دکتر خودش از ۴ میاد بعد از ظهر
تا اون موقع من میمیرم آخه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دنیز مامان دنیز ۷ ماهگی
من لاغر بودم تو بارداری بخاطر حالت تهوع شدید و... بدتر لاغر شدم بعدش هم دخترم ۷دماهه دنیا اومد بخاطر مشکل فشار و پره اکلامپسی فوری سزارین شدم، بعد زایمان بدتر لاغر شدم، الانم با بچه داری لاغر تر تر شدم🥲چیکار کنم؟؟؟بخدا هرکی میبینه مسخره میکنه میگه چیزی نداری بخوری😶🤣
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها ۵ ماهگی
بچه ها من بچه اولم رو باردار که بودم کل ۹ ماه همش لگن درد کمر درد و درد کشاله ران داشتم شدید زایمان گردم خوب شدم انگار وزن بچه از رو بدنم رفت ولی الان بچه دومیم ۵ ماهشه و از اول بارداری تا الان یعنی تقریبا یکسال و نیم هست که کمر درد و درد زیر شکم عضلاتش دارم و از همه بدتر وسط دوتا کتفم خیلی درد میکنه زایمان کردم بهتر شد اما خوب نمیشه دیگه دارم دیوونه میشم چرا آخه چیکار کنم مال چیه خسته شدم کسی بوده اینطوری
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۶ ماهگی
سلام من این بچه به سختی باردار شدم
خیلی دوست دارم دوباره باردار بشم یعنی میشه دوباره تجربه کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حمید رضا مامان حمید رضا ۱۰ ماهگی
مامانا من بعد از زایمانم بار اول ۱۰دی پریود شدم بعد ۱۲بهمن پریود شدم بعدش نمیدونم ۱۴ نمیدونم ۱۵ بهمن پریود شدم الان رفتم سرویس ترشح خونی موقع ببخشید ادرار افتاد فیبرم هم داشتم ولی عکس رنگ هم گرفتم هیچی معلوم نشده بود تو عکس رنگی ولی سنو داخلی انجام میشدم فیبرم داشتم بعد گفت دکترم بزرگ نمیشه بعدش باردار شدم و الان شیش ماه زایمان کردم حالا نمیدونم پریود شدم یا ک از فیبرم باشه کسی اینطور بوده ک پرویدیش اینطوری شده باشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نینی مهراب مامان نینی مهراب ۷ ماهگی
خانما من بعد زایمانم سی روز خونریزی داشتم تقریبا و پاک شدم بعد ده روز بعد هفت روز پریود بودم و پاک شدم الان چهار ماهه که نشدم طبیعیه؟ باردار نباشم یوقت😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملورین😍🦪 مامان ملورین😍🦪 ۸ ماهگی
یه موقع فکر نکنید این عکس دوران بارداریمه هااا نه! تو بارداری از این لاغر تر بودم😑🫣....این شکم از بعد زایمان برای من مونده و تازه بزرگترم شده....از زمانی که باردار بودم چاقتر شدم و رسیدم به ۱۰۰ کیلو😭 حتی مانتوهای دوران باردیم از بازو برام تنگ شدن!!!
بخاطر شیردهی اشتهام خیلیی زیاد شده و همه میگن رژیم نگیر شیرت کم میشه.....دو دوره ۲۱ روزه قند مصنوعی گذاشتم کنار هیییچ تاثیری نداشت.....به هرکی درد و دل میکنم و از وضعیت اصف بارم میگم میگه ناشکری نکن می ارزه که الان بچت بغلته....باباااا معلومه که می ارزه من هیچوقت پشیمون نمیشم از بارداریم.....فقط دارم میگم از وضع الانم ناراحتم چون من قبلا چاق بودم ۹۵ کیلو چند سال خودمو کشتم با روشای مختلف دمنوش و قرص و ژل لاغری و رژیم و باشگاه و شنا و.... خودمو رسوندم به ۷۳ که عاشق خودم شده بودم اون مدت چون قدمم بلند ۱۷۵ خیلی خوب شده بودم و با خودم حال میکردم تا اینکه باردار شدم اوایل خوب بود ماهای اخر دیگه ترکیدمو خودمو ول کردم به هوا اینکه همه میگفتن شیر میدی لاغر میشی که زر مفت بود😭😭😭😭
نمیدونم الان چه غلطی کنم رژیم که نمیشه گرفت باشگاهم نمیتونم برم چون هیچکسو ندارم دخترمو حتی یه ساعت بسپرم بهش.....فقط بخاطر دخترم روحیه امو حفظ میکنم وگرنه حتی دلم نمیخواد تو اینه نگاه کنم😭😭😭😭😭
مشاهده ۴۹ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۹ ماهگی
خانوما بعد از زایمان خودتون چقدر لاغر شدین؟من چرا وزنم نمیاد پایین اخه رژیمی یا راهکاری دارید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر