روز دوم فست😍 ببینیم چطور پیش میره تا اخر هفته😍

من رژیم ٧٢ ساعتی رو گرفتم روز اولی ١کیلو ١٢٠گرم کم کردم 😍😍😍
ولی متاسفانه رفتیم شهرستان تعذیه زندایی مامانم و همچنین خونه دختر خاله ام رژیم رو تعطیل کردم ولی کم میخوردم صبح که کشیدم ٢ کیلو از وزن اصلی کم شده
ولی میخواماز فردا مجدد رژیم ٧٢ رو شروع کنم

۱۶به ۸ینی چی گلم

درهفته چندروزشو مجاز ب فست هستیم؟

منم فست هفته سومم ، دمت گرم که شروع کردی، خدا قوت😘من ولی رژیم روزش رو فقط کالری شماری میکنم

من از امشب شروع کردم

منم روز دومم👌

موفق باشی عزیزم

از ساعت چند ب بعد فستی عزیزم