خانما میشه بدون پیاده روی کردن زایمان طبیعی کردم من اصلا راه نرفتم . کسی تا بحال اینجوری زایمان کرده ؟

من سر محمد فقد یکبار رفتم پیاده روی بیشتر وقتم خواب بودم تحرک زیاد نداشتم زایمانم خوب بوو

من زیادپیاده روی نکردم زایمانم طبیعی بودولی خیلی دردکشیدم ایندفه میخوام کلی ورزش کنم و پیاده روی برم

از الان تا زایمانت اگه ۲ روزم مونده ورزش و پیاده روی کن‌.بدن هر کسی متفاوته.لگن فرق داره.
زایمان اول و دوم فرق داره.
اسکات بزن.رابطه داشته باش.
بالای ۹۰ درصد تو زایمان اول برش و بخیه میخورن.

منم میترسم چ کنم

آره چرا نمیشه.
همه چی به بدن خودت بستگی داره.
خواهر شوهر من دریغ از ی قدم پیاده روی و ورزش و دمنوش خوردن.
باورت نمیشه یک ساعته زایمان کرد.
البته بگم بدنا با هم فرق داره و مثل هم نیستیم.
فقط اینو گفتم که این روزهای آخر انرژی داشته باشی و به جای ترس ، روحی روانی آماده باشی. مطمئن باش از پسش برمیای.
منم خودم دو روز هست که فهمیدم باید طبیعی زایمان کنم و پیاده روی و ورزش رو شروع کردم. ذهن آروم و انرژی مثبت خیلی مهمه.
به خدا توکل کن که همیشه و هر لحظه کنارمونه

میشه خودت اذییت میشی راه برو ورزش کن اسکات بزن چرخش لگن برو پروانه برو سجده برو

ارع زنداداش من همش خواب بود بهش میگفتم یکم راه برو می‌گفت سنگین شدم نمیتونم طبیعی زایمان کرد

اره دوستم
اصلا پیاده رویی نداشت
و زایمان راحتیم داشت

چرا تو کلاسای زایمان شرکت نمیکنی