خانما که کم‌خونی دارین چیکار می‌کنید بجز خوردن قرص آهن دیگه چه غذاهایی تاثیر داره ؟

پسته خوبه

منم کم خونی دارم صبح ها شیره انگور شربت درست کن گوشت قرمز و زیاد بخور جگر هم 100 گرم در هفته مجازی عدسی خوبه خرما هم همینطور

شما الان شش ماهتونه میشع بگید تکون خوردن بچه از 20 هفته چجوریه خیلی تکون میخوره؟؟ یا چند دقیقه یبار؟ من امروز ان. مالی رفتم و از عصر خیلی تکون خوردنش حس میکنم نمیفهمم ک طبیعیه یا چی

قرص اهنتو با جوشان ویتامین سی باهم بخور جذبش بره بالا

کاهو هم خیلی خوبه

میوه های قرمز. عدسی شیره انگور

شیره انگور شبی ی قاشق میخورم با قرص آهن خوبه ؟

عدسی زیاد بخور