خانما که کم‌خونی دارین چیکار می‌کنید بجز خوردن قرص آهن دیگه چه غذاهایی تاثیر داره ؟

پسته خوبه

منم کم خونی دارم صبح ها شیره انگور شربت درست کن گوشت قرمز و زیاد بخور جگر هم 100 گرم در هفته مجازی عدسی خوبه خرما هم همینطور

شما الان شش ماهتونه میشع بگید تکون خوردن بچه از 20 هفته چجوریه خیلی تکون میخوره؟؟ یا چند دقیقه یبار؟ من امروز ان. مالی رفتم و از عصر خیلی تکون خوردنش حس میکنم نمیفهمم ک طبیعیه یا چی

موز و سیب عالی هستن انار که الان فصلش نیست اگه میتونستی آب انار طبیعیشو پیدا کنی خوب میشد اگه میخوای تو همون سیب و موز بخور عزیزم خوبه تو بارداری و کم خونی

قرص اهنتو با جوشان ویتامین سی باهم بخور جذبش بره بالا

کاهو هم خیلی خوبه

میوه های قرمز. عدسی شیره انگور

عدسی یا مثلا تو گوگل بزن چه میوه های برای کم خونی خوبن

شیره انگور شبی ی قاشق میخورم با قرص آهن خوبه ؟

عدسی زیاد بخور