⏺دمنوش عالی و ضد افسردگی

🗣 خواص هر ترکیب:

🔵زعفران: دارای ترکیباتی مانند سافرانال و کروسین است که تأثیر مثبت روی سروتونین مغز دارد. در تحقیقات، زعفران با داروهای ضدافسردگی خفیف مانند فلوکستین قابل‌مقایسه بوده.

🔴هل: آرام‌بخش، ضد اضطراب و کمک‌کننده به هضم. بوی معطر آن نیز تأثیر خوبی بر روان دارد.

🔴دارچین: افزایش‌دهنده جریان خون، انرژی‌بخش و تنظیم‌کننده قند خون. رایحه آن حس گرمی و امنیت ایجاد می‌کند.

۲ پاسخ

من افسردگی وسواس فکری پکوندم

🙏🙏🙏🙏

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک زعفران داد
از چه سنی می‌توان به کودک زعفران داد؟
داروهای غیرمجاز در شیردهی
داروهای ممنوعه در شیردهی + لیست داروهای غیر مجاز در شیردهی
علائم افسردگی کودکان
علائم افسردگی کودکان و روش های درمانی آن
افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
ملون
محصول بعدی از لیست سبزیجات و صیفی جات، ملون است که به دسته صیفی جات تعلق دارد. این میوه مانند جد بزرگ خود یعنی طالبی، در طعم و خاصیت چیزی کم ندارد.

ملون حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. همچنین دارای ویتامین B6 ویتامین K و پتاسم است.

ویتامین C موجود در ملون می‌تواند به سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن کمک کند. پتاسیم بالا و سدیم کم این میوه به کاهش فشار خون کمک می‌کند. فیبر موجود در ملون به هضم سالم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
ذرت
ذرت عمدتاً از فیبر نامحلول تشکیل شده است به همین دلیل به‌کندی هضم می‌شود و خاصیت سیرکنندگی خیل خوبی دارد.

ذرت شاخص گلیسمی پایینی دارد و باعث افزایش ناسالم قند خون نمی‌شود.

از دیگر مواد مغذی ذرت می‌توان به ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی ضروری از جمله روی، منیزیم، مس، آهن و منگنز اشاره کرد
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
طالبی
طالبی یک میوه فوق‌العاده خوشمزه و درعین‌حال پرخاصیت است؛ به عبارتی آنچه خوبان همه دارند این میوه شیرین و آبدار تابستانی یک جا دارد. این میوه دارای ویتامین C، ویتامین A و پتاسیم است و به ‌سلامت چشم‌ها، پوست، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

فیبر موجود در طالبی خاصیت سیرکنندگی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و کلسترول بد خون را کاهش دهد.

این میوه شاخص گلیسمی پایینی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت یک انتخاب بسیار خوب است.

شاخص گلیسمی، شاخص سرعت رهاشدن قند یک غذا در خون است
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
لوبیاسبز
یکی از محصولات بسیار مفید و پرخاصیت که حتماً باید در لیست سبزیجات و صیفی جات از آن نام برده شود، لوبیاسبز است.

لوبیاسبز سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، فولات، پتاسیم، پروتئین و فیبر است. مصرف این محصول و به مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند.
مامان محمد طاها مامان محمد طاها ۱۷ ماهگی
و خداوند هر حیوانی را از آب آفرید، که بعضی (مانند مارها) بر شکم روند و برخی (مانند انسان) بر دو پا و برخی (چون اسب و گاو و شتر) بر چهار پا حرکت کنند. و خدا هر چه خواهد بیافریند که خدا بر همه کار تواناست.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیروانا مامان نیروانا ۱۴ ماهگی
خواص ماش🫰برای کودک یک ساله

1. منبع پروتئین گیاهی

ماش پروتئین کافی دارد که برای رشد و تقویت عضلات کودک مفید است.



2. حاوی فیبر:

فیبر ماش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.



3. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

حاوی آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد مغز و استخوان‌ها مفید هستند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی 🌱 مامان فسقلی 🌱 ۱۵ ماهگی
📚 درمورد #یبوست_در_کودکان:

✍ از جملۀ علت‌های #یبوست در کودکان، مصرف تنقلات چسبنده یا تنقلات شور است که پفک و چیپس و بیسکویت‌های شور و چوب شور نمونه آشکار چنین خوراکی‌هایی هستند.

👈گام نخست در #درمان_یبوست کودکان اصلاح رژیم خوراکی آنهاست.
❌مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست⚠️

👈بهترین توصیه های خانگی برای رفع یبوست کودکان:
1➖افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آن ها.
2➖ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک.
3➖خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان موثر است (هویج ، میوه ها، دمنوش گل محمدی، جوانه ها، انگور، انجیر، مویز، توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست، به خون سازی و رشد آن ها نیز کمک می کنند.

👈چه خوب است که  تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام، گردو، مویز، خرما، کشمش، توت خشک، انجیرخشک، گندم وشاهدانه، عناب، آلو، آلوجه، مغز تخمه ها برگه هلو، برگه زردالو و... را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک وحله حوله های مُضر دیگری بکنید👌تا هرگز کودکانتان به یبوست که مادر بیماری هاست نشوند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجو طلایی مامان جوجو طلایی ۱۷ ماهگی
شیوع بیماری واگیردار در کشور؛ اگر واکسن نزنید تا ۹۰ درصد منتقل می‌شود

محمدرضا صالحی، متخصص بیماری‌های عفونی:
🔹 سرخک یک بیماری ویروسی بسیار مسری است که با تب، آبریزش بینی، سرفه و راش پوستی آغاز می‌شود.

🔹انتقال آن در افراد واکسینه‌نشده تا ۹۰٪ است. عوارض آن می‌تواند شامل التهاب مغز، عفونت ریه و کاهش بینایی ، به‌ویژه در کودکان با سوءتغذیه یا نقص ایمنی باشد. این بیماری درمان خاصی ندارد و مراقبت‌های حمایتی مانند استراحت و مصرف مایعات توصیه می‌شود. بهترین راه پیشگیری، واکسیناسیون است.

*OPT*

حالا مامانای که واکسن نزدن برن افتخار کنن با جهل و نادانی چجوری سلامت بچه رو بخطر میندازن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
#غذای_کمکی
🍲عدسي براي ني ني👶🏻

مناسب برای 👼 8 ماه به بالا

مرحله 1⃣: یک لیوان عدس را به مدت 8⃣ ساعت بگذارید تا خیس بخورد. سپس روی شعله بگذارید. عدس را بپزید و آب آن را با خود عدس در میکسر بریزید و بگذارید تا خوب با هم مخلوط شود و عدس کاملا له شود.
مرحله 2⃣: در ظرفي روغن ريخته و 1⃣ قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم🌾 (یا آرد گندم) را كمي تف دهيد تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس دو قاشق پیاز تفت داده شده و آويشن به آن بزنید و عدس میکس شده را داخل آن بریزید و اجازه دهید قوام بیاید. حال یک سیب زمینی پخته شده را هم در عدسی رنده کنید تا بیشتر لعاب دهد. اگر آب‌عدس كم بود يك ليوان آب مرغ🐔 یا آب جوش به آن اضافه ‌كنيد.نوش جان😚

📝نكته:
1) عدس باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان ميشود. عدس فعاليت سلول‎هاي مغز و هوش و حافظه را زیاد ميكند و برای کودکانی كه كم خون هستند باید حتما در برنامه غذايي شان قرار گیرد. کودکانی كه دوران نقاهت را ميگذرانند بهتر است حتما عدس مصرف کنند تا سریعتر بهبود یابند.
2) عدس باعث افزايش شير مادران ميشود. براي نرم شدن سينه کودک، درمان چاك گوشه لب و بهبود ورم لوزه کودک ازخوراک معجزه آسانی عدسی استفاده كنيد.
3) وقتی حبوبات خیس بخورد، به مدت زمان کمتری برای طبخ نیاز دارد و این باعث میشود خواص آن بیشتر حفظ شود و ضمنا نفخ آن گرفته شود
مامان ملوین و 🤍 مامان ملوین و 🤍 ۱۶ ماهگی
. تمرین ۶ کلاس مادر و کودک
استفاده از خمیر نونوایی و وردنه
میتونید با ارد خودتون خمیر درست کنید که خیلی به دست نچسبه و بهش یاد بدید که با وردنه صافش کنه برای اینکه سر گرم تر بشن میتونید چنتا چی مثل کاغذ رنگی کش چهل گیس هم داخلش بریزید تا درش بیاره مامانا این تمرین ها حتما باید با حضور خودتون باشه نه که به عنوان سرگرمی بدید دستش حالا فایده این کار چیه
خمیر نونوایی به کودکان فرصت می‌دهد تا مهارت‌های حرکتی ظریف، هماهنگی بین چشم و دست و خلاقیت خود را تقویت کنند. وردنه نیز برای پهن کردن خمیر و ایجاد اشکال مختلف، به همراهی کودکان در فعالیت‌های هنری کمک می‌کند. 
تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف:
کار با خمیر و وردنه به کودکان کمک می‌کند تا ماهیچه‌های کوچک دست خود را تقویت کنند و در انجام حرکات ظریف مانند گشتم، سوهان کردن و شکل دادن به خمیر، مهارت کسب کنند. 
هماهنگی بین چشم و دست:استفاده از خمیر و وردنه، نیازمند هماهنگی بین چشم و دست است، که به کودکان کمک می‌کند تا این مهارت را تقویت کنند. 
خلاقیت و تفکر خلاقانه:خمیر نونوایی یک ابزار عالی برای خلاقیت است و به کودکان فرصت می‌دهد تا اشکال مختلفی را با استفاده از خمیر ایجاد کنند، چه با دست و چه با استفاده از وردنه. 
تجربه حس لذت و آسودگی:بازی با خمیر و وردنه می‌تواند برای کودکان تجربه‌ای لذت‌بخش و آرامش‌بخش باشد. 
پشتیبانی از رشد شناختی:فرآیند بازی با خمیر و وردنه، به کودکان کمک می‌کند تا مفاهیم فضایی، اندازه و شکل را درک کنند و مهارت‌های تفکر خود را تقویت کنند. 
ایجاد حس اعتماد به نفس:موفقیت در ایجاد اشکال مختلف با خمیر و وردنه، به کودکان کمک می‌کند تا حس اعتماد به نفس و خودآگاهی را در خود تقویت کنند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهراب مامان مهراب ۱۷ ماهگی
تست asqچیست و تا چه حد در سرنوشت کودک تاثیر دارد؟
رشد و تکامل کودکان یکی از اساسی ترین موضوعات در سلامت و رفاه آن هاست.پرسشنامه سنین و مراحل تکامل asq ابزاری استاندارد و علمی است که بزای پایش و ارزیابی جنبه های مختلف رشد کودک طراحی شده است
این پرسشنامه در مراکز درمانی، آموزشی و برای خانواده ها برای ارزیابی تکامل کودکان از بدو تولد است
علت طراحی این برنامه:
والدین نیازمند ابزارهایی برای آگاهی از وضعیت کودکان در معرض خطر یا دچار انواع معلوليت هستند
کودکانی که از نظر عوامل محیطی، مشکلات پزشکی یا مسائل بیولوژیک دچار مشکلاتی هستند نیازمند روش هایی هستند تا روند و رشد آن ها ارزیابی شود
مفهوم تکامل در کودکان:
تکامل به فرآیند تغییرات تدریجی در جنبه های مختلف جسمی، شناختی، احساسی و اجتماعی کودک اشاره دارد این تغییرات به صورت پیوسته رخ می‌دهند و هر مرحله از رشد کودک به پیش نیازهایی برای مراحل بعدی بستگی دارد.ابزارهایی مانند asq به این روند کمک می‌کند
ساختار پرسشنامه:
۱.مراحل حرکتی درشت:
بررسی توانایی هایی مثل غلتیدن،نشستن،راه رفتن و دویدن
۲.مهارت های حرکتی ظریف:
ارزیابی فعالیت های دقیق تر مانند استفاده از انگشتان برای گرفتن اشیا ریز یا درشت یا رسم کردن
۳.مهارت‌های ارتباطی:
شامل درک زبان،بیان،کلمات و جملات و ارتباط غیر کلامی
۴.حل مسئله :
توانایی های شناختی و مهارت‌های تفکر خلاق و حل مشکلات ساده
۵.مهارت های شخصی و اجتماعی:
ارزیابی تعاملات کودک با دیگران،خود کنترلی و مدیریت رفتار ها
مامان آرین مامان آرین ۱۶ ماهگی
سلام مامانا از دهن‌پسرم یه بویی میاد یه بوی ترش مانند به نظرتون از چیه
مامان 👼آتیلا🫶 مامان 👼آتیلا🫶 ۱۴ ماهگی
باعرض سلام وخسته نباشید به همگی.
قابل توجه مادران عزیز :
در مرحله مقعدی رشد روانی-جنسی (حدود 1 تا 3 سالگی)، که با آموزش کنترل ادرار و مدفوع مرتبط است، فروید به والدین توصیه می‌کرد از سخت‌گیری بیش‌ازحد یا سهل‌انگاری زیاد خودداری کنند. او معتقد بود که فشار بیش‌ازحد برای نظم (مانند آموزش زودهنگام یا تنبیه شدید) می‌تواند به ویژگی‌های شخصیتی مانند وسواس، کنترل‌گری یا اضطراب منجر شود، در حالی که سهل‌انگاری بیش‌ازحد ممکن است به بی‌نظمی یا عدم مسئولیت‌پذیری در شخصیت کودک بینجامد. فروید پیشنهاد می‌کرد که والدین با رویکردی متعادل، به کودک اجازه دهند این مرحله را به‌صورت طبیعی طی کند تا از تثبیت روانی جلوگیری شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیروانا مامان نیروانا ۱۴ ماهگی
شام دخترم🤟خوروشت ماهیچه+هویج🥕+سیب زمینی و پیاز کمی نمک رب و زردچوبه
خواص خوروشتکمک می‌کند قوی شود 🏋️ → چون پروتئین زیاد دارد و برای ساخت عضله‌ها لازم است.

به رشد مغز کمک می‌کند 🧠 → چون آهن دارد و آهن برای خون‌سازی و کار درست مغز مهم است.

او را پرانرژی می‌کند ⚡ → چون گوشت ویتامین‌های گروه B دارد که به بدن انرژی می‌دهند.

کمک می‌کند مریض نشود 🛡 → چون پروتئین و مواد معدنی سیستم ایمنی را قوی می‌کنند.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراب مامان مهراب ۱۷ ماهگی
افسردگی تولد تا دو سالگی:
کنجکاو نیست
توجه به بازی و حرف زدن ندارد
اختلال خواب دارد؛بی‌خوابی یا پرخوابی
خوراک پایین، جوری که نتونه وزن بگیره(البته اول مشکل جسمی بررسی شود)
ارتباط چشمی ندارد
اصلا آرام نیست و همش میخواد بغل باشد(البته توجه کنیم ممکنه اضطراب جدایی عادی باشد)
یا همش در حال نق زدن است واکنش های بیش از اندازه دارد؛مثلا خیلی گریه می‌کند یا جیغ می‌زند
نشانه های سلامت:
بازی دوست دارد/بغل دوست دارد/میخندد/ارتباط چشمی دارد/کنجکاو است و به سراغ کشو و وسایل میرود/
و طبق مراحل رشدی هست البته تشخیص دقیق به عهده درمانگر است
افسردگی ۲تا ۵سالگی:
شبیه نشانه های قبلیست
بیحالی/اختلال خواب،خوراک/غمگین استو شاداب نیست
تحریک پذیری زیاد/گریه زیاد/بهانه گیری سر هر چیزی(به راحتی آرام نمیشود)
پرخاشگری زیاد/شکایت درد و مشکلات جسمی/علاقه به بازی و ارتباط ندارد/خیلی صدای خندش رو نمی‌شنویم
قشرق زیاد سر هر موضوعی
افسردگی سن کودکستان و دبستان:
نشانه های مراحل قبل در کنار:
در کودکستان و مدرسه ارتباط نمی‌گیرد
افت تحصیلی
نمی‌تواند تمرکز کند
در حافظه مشکل ایجاد می‌شود
شب ادراری ثانویه دارد
اصلا نمی‌خواهد از پدر و مادر جدا شود
اصلا نمی‌خواهد به کودکستان و مدرسه برود یا آنجا بماند
البته نشانه های اضطراب د افسردگی نزدیک هم هستند و تشخیص دقیق به عهده درمانگر است
افسردگی از اواخر دبستان تا نوجوانی(۱۳ تا ۱۹ سالگی):
نشانه های مراحل قبلی در کنار:
افسردگی خود سرزنشی
خود را مقصر هر چیزی می‌داند
عذاب وجدان شدید دارد
زیاد به مرگ فکر می‌کند و در مورد مرگ می‌پرسد
مثلا می‌گوید کاش من میمردم یا به خودش آسیب می‌زند
افسردگی شبیه بزرگسالی می‌شود
فقط بدی های زندگی و سیاهی ها را می‌بیند