درروز ۱ساعت پیاده روی خوبه????

من نزدیک.38 هفته. هستم چون تا حالا بچم نچرخیده هنوز بریچ هست هیچ اقدامی. نمیتونم کنم نه. پیاده روی. نه. کپسول گل مغربی

همراه باهاش ورزش لگنی بکن، شیاف گل مغربی رو استفاده کن، روزی دوبار دوش آب گرم بگیر، نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش، از توالت ایرانی استفاده کن. پیاده روی تنها طبق تجربه ی زایمان اولم کافی نیست

دکتر من گفت یکساعت خوبه

هفته های اخر هرچی بیشتر بهتر
یک ساعت فک میکنم کم باشه!