سلام ابجی ها من چیا بخورم وزن بگیره بچه

سلام
تنهاچیزی که خودمم دارم باهات پیش میرم چون دیابت دارم فقط تخم مرغ ابپز روزی یدونه کره بادام زمینی روزی یه قاشق ،🥰نه قندداره نه وزن خودت وبالا میبره ولی وزن بچه ات عالی میشه

من لیدی میل خوردم تو 11روز 400گرم اضافه شد وزنش

لیدی ميل حلیم بستنی عدسی مغزیجات

آبگوشت بستنی کباب آجیل