چیا بخورم وزن میگیره بچه ؟

لیدی میل با شیر تخم مرغ اپز اجیل کله پاچه اینارو من خوردم نتیجه گرفتم

لوبیا ، حلیم ، کباب ، تخم مرغ آبپز ، آجیل و مغزیجات

تخم مرغ کوبیده بستنی بادام درختی قرص امگا۳

منم درد دارم همش میگیره ول میکنه شکمم همش سفته به منم گفته زایمان زودرسه استراحت کن شیاف هم گفته بزار دیگ نمیدونم چقد بتونم تحمل کنم

کره بادوم زمینی، کباب، بستنی، دلستر البته اگه دیابت نداری ومصرف مکملها

بادام درختی

سونو وزن رفتی عزیزم ؟