سلام من میتونم پیاده روی کنم سی هفته رفتم سونو دکتر گفت دهانه رحم کاملاً بسته ولی تو سونو انومالی طول سرویکس 32بود من تا الان اصلا پیاده روی نکردم همش دراز کشیده بودم دکتر نگفته که استراحت کنم ولی خوب خودم خیلی رعایت کردم گفتم ببینم اگه زود نیست شروع کنم چون 4شهریور نوبت دکتر دارم تا اون موقع خیلی دیره که برم سوال کنم

بنظرم چون تا الان پیاده روی نداشتین از کم شروع کنین کم کم زمانش رو زیاد کنین.

هنوز زوده دهانه رحمت باز بشه پیاده روی دیر هم شروع کردی
سعی کن ورزش ها رو انجام بدی حتما

من ۱۵ هفته ۳۲ بودم با وجود اینک شاغلم دکتر استراحت نداد ۲۲ هفته شدم ۳۶ از ۲۵ هفته هم پیاده روی و ورزش کردم و تا الانم نزائیده درخدمت شمام😅