ادامه تاپیک احساس مدیریت خشم
(سلام بچه ها ببخشید ولی واقعا من نمیتونم پشت هم هی بنویسم برا همین بینش وقفه میوفته و بازم میگم این یک وبینار یک ساعت و نیمی هست مطالبش به هم مرتبطه برا همین هروقت مطلب میزارم بخونید که هروقت مطلب بعدی رو میزارم کامل متوجه بشید)
وقتی اون ۳ تا محرک و تعبیر و تفسیر و توجه رو درست کنی ممکنه اصلا به واکنش نرسه
و روزی صدبار عصبانی بشیم و داد بزنیم که فرداش دیگه نمیتونیم کنترلش کنیم و آخر این راه بچه رو میزنن
مثلا مادری اومده تعریف کرده بچش بستنی رو گذاشته تو مایکروفر کنترل تلویزیون رو تو ماکروفر گذاشته یا پلاستیک کرده تو سوراخ جارو برقی که جارو برقی سوخته یا گچ دیوار رو سوراخ کرده ببینه پشتش چیه و گفته این بچه داره اذیتم میکنه و خیلی بچه بدیه و قابل تحمل نیست و وقتی به روانشناس مراجعه کردن و بررسی کردن و تست آیکیو گرفتن ازش فهمیدن بچه کنجکاوی بسیار زیاد داره و این بچه کارهایی که میکنه از هوششه
و بچه داره برای خودش آزمایش درست میکنه و شروع کردن به انجام دادن روش های دیگری که کمتر این بچه بقیه رو اذیت کنه و این بچه چون آیکیو بسیار بالایی داره همش دوست داشته برای خودش چالش درست کنه خب حالا مامانش نگاهش به بچه عوض شده و مداخلات متفاوت شد
پس خیلی مهمه چطور به اتفاقات نگاه کنی و علتش رو بفهمی
یا یه مادر دیگه گفته بچه ۱۰ ماهه اش خیلی لجبازی میکنه خب حالا چیکار میکنه هر وسیله ای مادر جمع میکنه اون هارو پرت میکنه این طرف و اون طرف یا سبد پر وسیله ای که جمع کرده رو اون وارونه میکنه و مادر گفته خیلی بده بچم از الان اینطوری رفتار میکنه
ویژگی بچه همینه از خراب کردن و پرت کردن و ریختن و پاشیدن خوشش میاد

۴ پاسخ

دقیقا همینطوره👍👍👍

اینکه از یه دید دیگه نگاه کنیم عالیه. واقعا بچه ها کنجکاو هستن.

دقیقا خیلی خوبه ادم از این زاویه نگاه کنه

وای دقیقا پسر من میبینم هرچیزی رو تو یه سوراخی میکنه🤣🤣🤣 طفلیا گناه دارن منم چندبار داد زدم آدم بعدش عذاب وجدان میگیره

مقالات مرتبط

مزایا و معایب داشتن پرستار بچه
مزایا و معایب داشتن پرستار بچه
چطور یک پرستار بچه خوب پیدا کنید؟
چطور یک پرستار بچه خوب پیدا کنید؟
شیر دادن به نوزاد، آموزش روش صحیح شیر دادن به بچه
شیر دادن به نوزاد، آموزش روش صحیح شیر دادن به بچه
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران

سوال های مرتبط

مامان مهراب مامان مهراب ۱۷ ماهگی
ادامه تاپیک مدیریت احساس خشم
۲.توجه:
گاهی هم ممکنه توجه نکنی مثلا یکی فحش داده و شما توجه نکردید و رد شدید
۳.تعبیر و تفسیر(خیلی مهمه)
همه ی ما یک تعبیری از اتفاقات داریم مثلا بچه ظرف رو شکسته میتونه از چند نظر به این قضیه نگاه کنه وقتی چند نوع میتونه فکر کنه واکنشش هم متفاوته
من میتونم فکر کنم این بچه داره من رو اذیت میکنه میتونم فکر کنم این بچه بلد نیست این کار رو انجام بده
پس اساس اون رفتار من متفاوت میشه
و آخرین مرحله واکنش:
حالا یا میزنی بچه رو یا سرش داد میزنیم یا گفتگو میکنی یا از موقعیت دورش میکنی
و اینکه مهمیش این هست که تمرکز رو سه تای اول داریم محرک،توجه و تعبیر و تفسیر
مثلا کسی که سیگار می‌کشیده حالا هی خودش رو بزاره وسط کسایی که سیگار می‌کشیدن چون دوباره براش محرک ایجاد میشه
چون خیلی وقتا از محرک پیشگیری میکنیم و خیلی وقتا توجه نمی‌کنیم و رد میشیم
یعنی اگر خشمتون رو میخواید کنترل کنید باید روی این ۳ تا تمرکز کنید
همش خیلی ها در مورد واکنش صحبت میکنن چون وقتی اون ۳ تارو درست کنی ممکنه اصلا به واکنش بد نرسه و روزی صدبار عصباني بشیم و داد بزنیم که فرداش دیگه نمیتونیم کنترلش کنیم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
نمیدونم این هجمه بی رحمی به هم دیگه از کجا اومده همینطوری مادر جماعت از فک و فامیل و دوست و اشنا حرف میشنوه که بچه ات چرا اله بچه ات چرا بله ولی اینکه من و توی مادر دقیقا بیاییم به یه مادر که مثل خودمون داره یه بچه نوپا بزرگ میکنه بگیم بچه ات چرا لاغره رو نمیفهمم بنده خدا اومده وزن بچه اسو گفته که میزان دوز پلارژین رو بدست بیاره همه حمله کردن چرا وزن بچه ات کمه اون مادر به اندازه کافی خسته است خسته ترش نکن
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان سیاوش مامان سیاوش ۱ سالگی
من الآن یه چیزی رو خیلی خوب فهمیدم. و اون این که از همه ی مادرایی که تو تاپیک قبلی منو متهم و قضاوت کردن، توی این شرایط خیلی آروم تر و صبور تر بودم.
شما ها تحمل ضربه ی یواش برای بچه ای که خودش با اون هیکل چاق خیلی ها رو کتک زده نداشتین. ضربه ای که اصلا نه درد داشت نه کبودی و من فقط برای چند دقیقه ساکت نشوندنش سر نیمکت بکار می بردم.
حالا اگر یه نفر بچه ی آروم و مودب خودتون رو کتک بزنه، گریه اش رو بیاره، فحشای بد بهش بده و وقتی تو داری سعی می کنی دخترت رو خوب تربیت کنی اون حرفای بی تربیتی یادش بده، پدر مادر بچه هم عین خیالشون نباشه چی کار می کردین؟
به والله زمین و زمان رو بهم می ریختید. تا هفت جد و آباد اون بچه و ننه باباشو جلوی چشمش میارید ول کن نیستین.
یه نکته ی جالب هم که به ذهنم رسید اینه که چرا همه خودشون رو جای پدر مادر اون بچه ی بی ادب گذاشتن؟
چرا یه لحظه خودتون رو جای اون پدر مادری که بچه اش کلی از این دانش آموز آسیب دیده نذاشتین؟
شاید اگر جاتون رو عوض کنید و حال اون پدر مادرایی که بچه شون آسیب می دید و هر روز میومدن مدرسه برای دعوا شکایت درک کنید کمتر قضاوت کنید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان رز🌹 مامان رز🌹 ۱ سالگی
رز در حد سن خودش به نظرم کلمات رو میگفت منم دغدغه ای نداشتم.
مامان امیرعلی جان این کتاب رو معرفی کرده بودن که برای صحبت کردن بچه ها عالیه.
من این ماه خریدمش‌
رز چون کتابهای تاتی رو داره و هرچی عکس بچه باشه خیلی دوست داره این رو هم خیلی دوست داشت
و تو همون دوسه روز اول چندتا کلمه جدید یاد گرفت.
بهتون پیشنهاد میکنم بخرید.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان رادوین مامان رادوین ۱ سالگی
بچه های شما هم دوست دارن تو هر کاری به شما کمک کنن ؟
رادوین از وقتی راه افتاد تو هر کاری دوست داره کمک کنه مثلا توی سفره پهن کردن کمک میکنه ظرفا رو میاره یا موقع جمع کردن تشک و بالشتشو و خودش از تو کمد برمی‌داره و وقتی از بیرون میاد خودش یاد گرفته میره جوراب و وسیله هایی که میتونه رو میزاره تو کمدش
مثلا دیروز باغچه رو داشتم آب میدادم اومده به زور شلنگو گرفته که من آب بدم
خلاصه توی هر کاری باید دخالت کنه و منم سعی میکنم بزارم کمک کنه

آیا بچه های شما هم اینجورین ؟
و اینکه درسته بهش اجازه میدم کمک کنه و مستقل باشه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۱۷ ماهگی
سلام مامانا،کسی که بچه هم‌سن حدود دخترم داره میشه راهنماییم کنین
چند روزی خیلی لجباز شده مثلا آب میخوره بقیش رو میریزه رو مبل یا وسیله برمیداره پرت میکنه بهش میگم تا نه بدتر میشه.
خیلی فکرم درگیره میگم شاید تو این سن این رفتارا طبیعی باشه.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دو طفلان مامان دو طفلان ۱ سالگی
خانوما رفتار شما با کسی که تو جمع فقط تعریف بچش رو می‌کنه انگار فقط اون زاییده و بهترین بچه دنیا رو داره( حالا رفتارهای بوس رو میبینیم ما) و همه کار برای بچش می‌کنه چیه؟
همش میگه من بچمو از صبح تا شب چهار بار میبرم بیرون، میخوام ببرمش موسیقی، ببرمش زبان فرانسه بسیاره .....
تو مهمونی اینقدر فقط این حرف‌بچش رو میزنم تهوع میگیرم میرم تو اتاق بازی بچه ها که نشنوم حرفاشو. کل ساعت مهمونی اونجام که یبار چیزی نگم دعوا بشه.
ما دوتا بچه داریم میگه اونایی یکه دوتا بچه دارن وقت نمیکنم به بچشون برسن من یکیو می‌خوام به همه جا برسونم.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان شیرین زبون🧸✨ مامان شیرین زبون🧸✨ ۱ سالگی
خانوما بچه های شماام وسایل رو جمع میکنن ؟دختر من جمع می‌کنه میبره پرت می‌کنه تو اتاق 🙌🏻😂
میگم مثلا مدادتو بردار ببر بزار سر جاش تو اتاق می‌بره پرت می‌کنه و پرت
الان میتونم یادش بدم یا زوده هنوز برای این مفاهیم ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق❤ مامان فندوق❤ ۱ سالگی
چقدر مادر بودن سخته کمرم درد می‌کنه انگار از وسط داره میشه دوتا. نمیتونم خم و راست شم بچه رو به زور بغل میکنم میبرم می‌شورم لباس تنش میکنم. برقم رفته هوا گرم بچه داره نق میزنه گریه می‌کنه ببرینم بیرون. تو بد ترین حالت ممکنمم. شوهرم داره نگاه می‌کنه انگار تقصیر منه بچه اینجوری می‌کنه. برگشته هر چی دم دسش میاد پرت می‌کنه تو صورتم. منم گریم دراومد. الان دیگه همون‌جوری بچه رو با رکابی بغل کرده گذاشته تو ماشین رفته
اونم اعصاب نداره تا ساعت ۴ سرکاره میاد خونه آرامش داشته باشه خونه دیگه بدتر. اونم اون دفعه بس ک بغلش کرده بود رفت آمپول عضله باز کن زده بود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱ سالگی
گریه کردن زیاد
جیغ کشیدن
عدم اشتراک گزاری اسباب بازی با دیگران
بهم ریختن هر چیزی که در اطرافش هست
شیطنت موقع غذا خوردن
چسبیدن به مادر
به همه چیز نه گفتن
تمایل به انجام کارها به تنهایی
این رفتار ها تو سن یک تا سه سال کاملا طبیعیه و بچه هیچ مشکلی نداره و داره رشد میکنه و احساساتش و تجربه میکنه و هندز بلد نیست همه چیز و آروم توضیح بده
نگاه مردم ، قضاوت آنها و گفتن این جمله( بچه تو درست تربیت نکردی ) تو رو از مسیر درست خارج کنه
#مادر
#فرزند_پروری
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
لطفا به بچه دیگران خوراکی ندهید!
دیدید خیلی وقتها بعضیها از روی محبتشون وقتی کوچولومون رو میبینن از کیفشون یه خوراکی در میارن و درجا میدن دست بچه مون بدون اینکه از مادر اجازه بگیرن؟
شاید یگی ای بابا چه اشکالی داره؟ طرف داره مهربونی میکنه! اما یادت باشه:
ممکنه اون بچه حساسیتهای غذایی یا آلرژی داشته باشه و بعضی خوراکیها براش مناسب نباشه و باعث دردسر بشه!

با این روش ممکنه بچه عادت کنه از هر کسی خوراکی بگیره و به غریبه ها اعتماد کنه!

و اما مورد آخر اینکه به دلیل وجود بیماریهای ویروسی فراوان، حتی از لحاظ بهداشتی این کار صحیح نیست و ممکنه احساس بدی به اون مادر بدید.

پس لطفا به کودکان بدون اجازه والدینشون خوراکی ندید!
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان نهال مامان نهال ۱ سالگی
بچه‌های شمام قبل خواب تا دهن سرویس نکنن نمی‌خوابن؟ این دختر من قبل خواب اینقدر اذیت می‌کنه که حد نداره. لجباز هم شده. حساسیت مارو فهمیده که بره روی مبل ما واکنش نشون می‌دیم از قصد می‌ره و می‌دوه روی مبل!! امروز چند بار می‌خواست از دوطرف بیفته پایین. واقعا کظم غیض کردم. خیلی خیلی اذیت می‌کنه قبل خوابیدن. یه مسئله ی دیگه هم این‌که مادر همسر محترم! لطف! کردن و وقتی بچه خورده زمین یا سرش خورده به مبل، زمین و مبل رو زدن و حالا این بچه یاد گرفته. حتی چند باری خودمو زده. بابت این موضوع خیلی نگرانم اینکه بخواد مهد بره یا پارک یا خانه‌ی بازی و بچه‌ای رو بزنه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهراب مامان مهراب ۱۷ ماهگی
ادامه تاپیک مدیریت احساس خشم
داد زدید بارها شاید سرش خودتونو سرزنش کردید ناراحت شدید ازین قضیه
قول دادید به خودتون که دیگه تکرار نکنید ولی بازم اتفاق افتاده
و حس میکنید دست خودتون نیست و کنترلی رو این قضیه ندارید و بعدش دچار عذاب وجدان میشید و این خیلی اذیتتون میکنه
مثلا میگید انقدر خشمتون زیاده که نمیتونی حتی با روش های روانشناسی مدیریتش کنی
شاید فرزندتون خیلی می‌ترسه زیاد عصبانی میشه داد میزنه کتک میزنه همش نق میزنه دنبال یه فرصتی برای لجبازیه
بعضی خونه ها همش صدای داد و گریه و نق بچه میاد سر غذا سر خواب و..مادر هم بدتر داد میزنه و کار به پدر هم میکشه دیگه اوضاع بدتر میشه و محیط محیط پرتنشی هست
شما هم ازین مشکلات دارید؟فرزندتون هم ازین مشکلات داره ؟
ما انسان هستیم و امکان همچین اتفاقی هست
چرا در مدیریت احساسات مثل خشم ناتوان هستیم؟(این هارو یه سری توضیح داده بودم )
اصلا مدیریت هیجان رو نمیدونیم چیه حتما بهمون یاد ندادن مثلا یه سری ها میگن خب همه داد میزنن یه چیز طبیعیه
مثلا خواهر شوهرم خواهرم جاریم مادرم همه سر بچه هاشون داد میزنن
اینکه انقدر رفتارهای بد زیاده قرار نیست که این رفتارها پس درسته چون خیلی وقتا خیلی چیزها رایحه ولی صحیح نیستن چون که مادرهای دیگه هم اینطور هستن پس قرار نیست بگیم پس مادر بودن اینطوریه
الگوی درستی نداشتیم و یه سری باورهای غلط رو بهمون یاد دادن باید پس هوش هیجانی و مدیریت احساسات رو یاد بگیرید از منابع اصلی و درست
حالا این هارو آموزش دیدی چطوری عملیش کنی؟
چقد رو تا کجا این ها رو ادامه بدیم که بشه رفتار ثابتمون؟
بارها تصمیم گرفتیم نفس عمیق بکشیم نشده پس باید شروع کار رو درست کنیم و مسیر رو مشخص کنیم و براش تلاش کنیم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دایان مامان دایان ۱ سالگی
یسوال شما وقتی یه بچه ای اسباب بازی کوچولوتون رو برمیداره و شروع میکنه به گریه چطور رفتار میکنین؟باید چیکار کرد تو این شرایط
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان مهراب مامان مهراب ۱۷ ماهگی
ادامه تاپیک مدیریت احساس خشم
مادر میتونه بگه بچه داره من رو اذیت میکنه یا بگه داره خودش رو رو پیدا میکنه و میخواد بگه من هستم و شروع کرده مرحله خود مختاری
عوامل جسمی در خود تنظیمی
که میره سمت محرک و میتونه همه این هارو بهم بریزه
۱.مصرف الکل:
آسیب میزنه به مغز
۲.قند خون پایین
۳.تیروئید
۴.کمبود برخی ویتامین ها:
مثلا به شدت عصبی هستی و بعد چک میکنی میبینی یه ویتامینی در بدنت کم بوده
۵.کم خونی
۶.کم خوابی
۷.کم تحرکی
احساسات صرفا به ما اطلاعات میدن
افکار ما بدن ما میاد آلارم میده قرار نیست حتما بر اساسش عمل کنیم
شما احساساتتان نیستید و شما اون احساس رو دارید و اون احساس رو تجربه میکنید
حالا میریم سراغ بحث اصلی مدیریت خشم:
۱.خودآگاهی و خشم
۲.خودتنظیمی و خشم
۳.آموزش مدیریت خشم به کودک
۴.کتاب های مناسب
خودآگاهی و خشم:
ما برای اینکه بتونیم یه احساسی رو مدیریت کنیم باید اول بشناسیمش وقتی خشم میاد چه نشونه هایی داره و تو بدنم حسش میکنم
حالا خشم یا حسادت؟
و خیلی وقتا می‌فهمیم خشم نیست و غمه
برای اینکه بشناسیمش چه اتفاقی میوفته؟
پریروز مثلا بچم نرفت جیش کنه من فکر کردم مثانش درد میگیره و مریض میشه و عصبانی شدم مضطرب شدم و بدنم گر گرفت دستام یخ کرد و قلبم شروع کرد به زدن و سرش داد زدم
یعنی داریم میبینیم که خشم اینجوری خودش تو بدنتون داره نشون میده و این احساسات و افکار داره میاد سراغتون
راه های اصلی خودآگاهی کودک از خشم:
۱.حرف
۲.بازی
۳.قصه
۴.نقاشی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر