۴ روزه که روزی نیم ساعت ورزش انجام میدم،چنتا خرما میخورم،یک لیوان خاکشیر و ابجوش و گلاب میخورم ،شبااام شیاف گل مغربی میزارم،دوبارم رابطه بدون جلوگیری داشتم،ولی هیچ تغییری نکردممم نه دردی نه انقباضی نه شکمم پایین اومده نه ترشح نه هیچی🫠😭چیکار کنم دهانه رحمم باز شه پس

روزی نیم ساعت کمه، ورزش های زایمان راحت رو برو حداقل روزی یه ساعت هم پیاده روی داشته باش، رابطه هم سعی کن زود به زود داشته باشی ، من دقیقا بعد رابطه دردم شروع شد

هر وقتی بندش خلاص بشه میاد نمیخاد به خودت سخت بگیری صلاح دست اونه باللاییه

خاکشیر کمتر بخور

منم هیچی به هیچی

پیاده روی زیاد

هنوز زوده