خانوما من اصلا نمیتونم پیاده روی کنم چکار کنم😫😫الان رفت و برگشتم فکر کنم ده دقیقه بود الان دارم از کمردرد میمیرم برا زایمان منی ک ن ورزشی ن پیاده روی موندم چ بلایی سرم میاد😑😑



#بارداری

کلاس یوگا بارداری شرکت کن
من آنلاین میرفتم
من خیلی راضی بودم کمردرد و لگن دردم خیلی بهتر شده بود

به نظرم اگه دوست داری طبیعی زایمان کنی سعی کن راه هم نمیتونی بری تو خونه با توپ و ورزش های بارداری خودتو اماده کنی بعد تو معاینه ببین لگنت واقعا اوکی زایمان کن وگرنه برو سزارین که دوتا درد و باهم نکشی البته این تو بیمارستان خصوصی جواب دولتی باید دردو بکشی

من از سزارین میترسم چون باز آدم میخواد حامله بشه فکن اون ۷ لایه باز کش بیاد بخاره

فوقش تا تاریخ زایمان اگه دهانه رحمت باز نشده بود بهت امپول فشاری میزنن تا زایمان کنی

افتضاح میشه منم مث تو بودم س روز درد کشیدم🥲تا دنیا اومد بنظرم اگ خودتو میخای برو سزارین

آزمایشت دختر چی شد ؟

منم نمیتونم انگاری زیاد راه برم ولی تو خونه کم کم ورزش هارو شروع کردم

اصلا غصه نخور استرس هم نداشته باش منم سر پسر اولم ن ورزش داشتم ن پیاده روی

اگه طبیعی میخوایی بیاری فقططط پیاده روی خیلی جواب میده
من خودم خیلی سختم بود روزی دو ساعت پیاده روی میکردم چاره ایی نیست اگه میخوایی راحت زایمان کنی فقط تحرک داشته باش

ببین من سه تا طبیعی داشتم ورزش پیاده روی خیلی داشتم خیلی
ولی بازم اذیت شدم موقع زایمان بنظرم من زایمان فقط واسه زنای قدیم راحت بوده نه ماها قوت. وجون نداریم پشیمونم طبیعی زاییدم خودمو بدنم و روحم روانم و متلاشی کردم

ازکم شروع کن روخودت فشارنیار

سزارین شو خب 😁

طبیعی هستی