سلام ب همگی
واقعا کسی از دکتر تغذیه برای افزایش وزن جواب گرفته
خانمای مهابادی
کدوم دکتر تغذیه خوبه برم پیشش
من قبل بارداری ۶۳-۶۲ بودم دوران بارداری سختی داشتم
۱۱ کیلو لاغر شدم
الانم ک زایمان کردم
خیلی خیلی لاغر تر شدم دلم نمیره خودمو وزن کنم مطمئنا اومدم زیر ۵۰ کیلو
مولتی ویتامین روزی دوبار میخورم
کلسیمم و اهن میخورم
اشتهام کمه
شیر خودمم میدم
همش شیرم کمه با اینکه روزی دوبارم کپسول شیرافزا میخورم
خواهشا دارو یا خوراکی که تو بارداری مجازه میشناسید بگید

پیشاپیش ممنون از جواباتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘

آجیل سریع وزنتون ومیبره بالا .معجون کره بادوم زمینی ،خرما و گردو ،شیر هرشب و روز ۱لیوان اگر شرایطتتون خوبه حتما اماده کنید و نوش جان کنید.سینه مرغ اب پز کن اونم خیلی خوبه .سیب زمیتی و تخم مرغ اب پز هم برای پرشدن بدن به خصوص صورت عالیه فقط باید حتما ادامه بدی یه روز بخورید دو روز نخورید جواب نمیده .انشالله که به وزن دلخواهتون زودتر برسید 😘

آبگوشت دلستر اینام بخور