تجربه زایمان طبیعی پارت سوم
اونایی که پرسیده بودین چیکار کردم ک زایمانم راحت بوده برام
من پیاده روی رو از ۳۶ هفته داشتم ، پله نوردی ، ورزش های بارداری مخصوصا حرکت پروانه و اسکات خیلی تاثیر داره ، هر روز صبح هم یه قاشق چایخوری خاکشیر با آبجوش و نبات می‌خوردم ، حواستون باشه بیشتر نخورین ، روزی سه چهار تا خرما با شیر بخورین بهتره ، ماه آخر به خودتون برسین بادام درختی ، آبگوشت بلدرچین ، مغزیجات بخورین حتما ، غذا های سبک هم بخورین خیلی خوبه

عزیزم خود زایمان اونهمه سخت نیست که بخیه بعدش سخته
شما بخیه نخوردی؟

عزیزم من امروز ی تیکه خیلی کم کوچیک ترشح ژله ای زرد دیدم ازم اومده ترشح موکوسی داشتی از چندوقت قبل زایمانت؟

مبارکه عزیز دلم ایشالله قدمش پر خیرو برکت زایمان منم طبیعیه دعا کن برام❤

بچت وزنش چقدبود عزیزم؟

چن هفته برم بیمارستان ماما بگیرم بنظرت ینی ی لیست میدن خودت انتخاب میکتی یا ن

معاینه تحریکی هم شده بودین قبلش؟؟

عزیزم کدوم بیمارستان زایمان کردین