سلام خانوما بد سرکلاژ میگن فقط مایعات و غذای سبک بخورم چه غذایی بخورم ک سبک باشه؟

غذاهایی که نفخ دارند نخور حتی میوه هم اگه کمپود کنی بهتره نفخ نداره
غذاهای سنگین مثل قورمه سبزی نخور
سیب‌زمینی اصلا نخور
حبوبات فقط نخود و ماش بخور
نخودم حتما بزار جوانه بزنه بعد استفاده کن
بادام رو پوست کنده بخور
فندق بخور حتی میتونی شیر فندق مثل شیر بادام درست کنی بخوری
جوجه کباب و ته چین مرغ ظهر بخور عصاره گوشت و کباب برگ شب بخور

اش،سوپ،آب میوه طبیعی، ماست،اش شیر

مایعات باشه و شل که یبوست نگیری اصلا سوپ و فرنی و شیر برنج اینا شلن خوبه