سلام تجربه من از یک ماه پیاده روی من تنبلی تخمدان دارم با دارو دو بار بارداری شیمیایی داشتم یه بارم حاملگی خارج از رحم یک ماه هر روز صبح پیاده روی میرم اولش سخت بود اما الان عادت کردم من زیاد اهل بیرون نیستم شاید برای من خیلی سخت بود تنها برم پیاده روی خانمهایی که تنبلی دارین پیاده روی خیلی خوبه من هر ماه سر پریود از درد جون میدادم این ماه پریود شدم در کمال تعجب درد کمی داشتم که با استراحت خوب شدم دیگه به مسکن نیاز نداشتم من هر ماه باید شیاف دیکنوفناک استفاده میکردم که خدارو شکر این ماه نیاز نبود خواستم تجربمو بگم شاید کسی با خواندن اینا از خواب بگذره پیاده روی بره من قوی تر ادامه میدم و مطمعنم تنبلی تخمدان شکست میدم یه بارداری خوب تجربه میکنم به امید روزی که همه مامان شدن تجربه کنن🥰

سلام عزیزم منم یک ماهه اینکارو میکنم ۷ پامیشم توی خونه قدم میزنم میرقصم ورزش میکنم یک ساعت یا دو ساعت رژیمم گرفتم اضافه وزن دارم نوشابه و قند حذف کردم غذامو خیلی کم کردم امیدوارم نتیجه بگیرم

من ساعت ۶ بیدارمیشم ک‌شوهرم‌میره سرکار ولی باز خوابم می‌بره میخوابم تا این ساعت

عزیزم منم شکست دادم خداروشکر تاپیک اولمو بخون تجربیاتمو نوشتم شاید بدردت خورد

خداروشکر میشه بجاش عصرا رفت پیاده روی