خانوما کسی بوده با پیاده روی نتیجه بگیره.اونایی که تنبلی دارن؟
من هرروز ورزش میکنم چند روزم شروع کردن روزی یه ساعت پیاده روی

پیاده روی خوبه اما برای تنبلی ورزشایی مثل پیلاتس و یوگا خوبه ک رحم و درگیر میکنه

انشالله بزودی نتیجه بگیریمم هممون

ورزش های مبوط به تنبلی تخمدان هم موثره تو اینستا سرچ کنید من این ماه انجام دادم ازمایشم مثبت شد ولی متاسفانه سقط شد

پیاده روی تند میگن خیلی خوبه

بله عزیزم پیاده روی خیلی خوبه درکنارش ورزش هم کنی بهترم میشه ایشالا به زودی نتیجه میگیری نگران نباش❤️