۱ پاسخ

👌👌👌

سوال های مرتبط

مامان گندم مامان گندم هفته بیست‌وپنجم بارداری
دوستان من همیشه از اول ازدواج مون برای همسرم درست میکنم میدم میخوره گفتم بزارم شاید به درد شما هم بخوره
**برنامه پیشنهادی برای حفظ و تقویت گرم‌مزاجی و انرژی:**
۱صبح (ناشتا): شربت عسل و دارچین
مواد لازم:
یک لیوان آب ولرم (حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر)
یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر دارچین
طرز تهیه و مصرف:
آب ولرم را در لیوان بریزید، عسل و دارچین را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند. ناشتا و قبل از صبحانه میل کنید.
۲. ظهر (قبل یا بعد از ناهار): دمنوش زنجبیل مقوی
مواد لازم:
یک تکه کوچک زنجبیل تازه (حدود ۲-۳ سانتی‌متر) یا نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
یک لیوان آب جوش (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر)
(اختیاری) یک قاشق چای‌خوری عسل برای طعم بهتر
طرز تهیه و مصرف:
اگر از زنجبیل تازه استفاده می‌کنید، آن را کمی بکوبید یا رنده کنید. سپس زنجبیل (تازه یا پودر) را در لیوان بریزید و آب جوش را روی آن اضافه کنید. درب لیوان را بگذارید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل، کمی عسل اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش را می‌توانید قبل یا بعد از ناهار مصرف کنید.
۳. شب (قبل از خواب): ترکیب عسل و مغزها
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی
یک قاشق غذاخوری مخلوط مغزها (گردو، بادام، فندق - خام و بدون نمک)
طرز تهیه و مصرف:
مغزها را کمی خرد کنید (لازم نیست پودر شوند). عسل و مغز خرد شده را در یک ظرف کوچک مخلوط کنید. این ترکیب را حدود یک ساعت قبل از خواب میل کنید.
مامان 🌸𝒉𝒆𝒍𝒆𝒏🍓 مامان 🌸𝒉𝒆𝒍𝒆𝒏🍓 هفته سی‌وششم بارداری
مامان 🍓توت فرنگی🍓 مامان 🍓توت فرنگی🍓 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان رادمهر&رایان مامان رادمهر&رایان روزهای ابتدایی تولد
مامان فرفری 👶🏻💙 مامان فرفری 👶🏻💙 هفته نوزدهم بارداری
سلام دوستای قشنگم
اومدم یه توصیه های خواهرانه ای رو به اقدامی ها کنم 💗
من ششمین ماه اقدامم باردار شدم
چکاب نرفته بودم ،نمی‌دونم تنبلی یا کیستی داشتم یا نه ولی فکر میکنم که نداشتم ✨
من سیکل هام معمولا ۳۰ روزه بود و تو بازه تخمک گزاریم فقط اقدام داشتم حدودا ماهی ۳ بار ...
کارهایی که ماه آخر انجام دادم و نتیجه گرفتم کمی متفاوت تر با ماه های قبل بود 😻🌸
۱- صبحانه : خوردن ۱ قاشق مربا خوری عسل آویشن از روز اول شروع پریودم تا روز تخمک گزاری ( بعضی روزا روی عسل پودر دارچین میریختم و خالی می‌خوردم ) عسل خیلییی مهمه 🍯حتما هر روز بخورین🫶🏼
۲-بستن کمر با شال کلفت تر ( هر موقع که حالشو داشتین و خونه بودین با یک شال دور کمرتون رو ببندین این کار باعث میشه خون‌رسانی به رحم بیشتر بشه و رحم گرم و آماده باروری میشه 🥰
( میتونین با روغن سیاهدونه هم قبل بستن شال رحم و شکمتون رو ماساژ بدین ولی بنظر من هم بستن شال خالی هم خیلی تاثیر گزاره )
۳- خوردن دمنوش بابووووونه 🌼
بهتون قول میدم که خفن ترین دمنوش برای رحم و تخمدانه
شبیه چایی دم کنین و روزی یک لیوان تا قبل از تخمک گذاری بخورین 😍🧚🏼‍♀️
۴- علاوه بر بابونه خودم ماه آخر دمنوش زنجبیل هم چند باری خورده بودم 😁💙
۵- آووکادو 🥑 خیلی خیلیییی خوبه و کیفیت تخمک رو عالی می‌کنه ✋🏼 حتماااا بعد از تمام شدن پریودتون یه دونه بخرین و قبل از تخمک گزاری بخورین 💐
۶- موزززززز🍌 و خرمااا هم خودتون و هم همسرتون خیلی بخورین
۷-و در آخر من خودم رژیم پسر گرفته بودم و لبنیات خیلییی کم مصرف کردم و سعی کردم رژیم پر سدیم و پتاسیم داشته باشم
مثل : موز و توت فرنگی و سیب زمینی و پسته شور و تخمه آفتابگردان و خرما و غذاهای پر نمک تر و سینه مرغ و گوشت گوسفند و کلم بروکلی و ....