شیر بادام
آب هویج
ماهی یا قرص امگا ۳
من گندم بریون کردم اسیاب کردم بهش بادام درختی اسیاب شده و کنجد و پودر نارگیل و پودر سنجد اضافه کردم ...تو یه ظرف دارم روزی چند قاشق با فاصله میخورم ..هم شیر رو زیاد میکنه هم چرب میکنه . چربیش رو وقتی حس کردم که پسرم پنیر بالا اورد خواستم تمیز کنم دیدم چقدر چربه . دقیقا همین مواد رو با هم ترکیب میکنن به اسم سویق شیرافزا میفروشن ، در حالی که میتونی تو خونه راحت درست کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.