مامانا چیکار کنم شیرم زیاد شه ؟ شیر دارم ولی در حد ۲ قاشق🥲
دلم می‌خواد شیر خودمو بدم به بچم از سینم بخوره 🥲
ولی چون نمیاد جیغ میزنه ول میکنه
قرص شیر افزا هم میخورم فایده نداره 🥲

تا میتونی چیزای ابکی بخور.میوهای آب دار و آبمیوه و چایی و....

قطره شیر افزا بخور من خوردم الان شیرم انقدر زیاد شده یوقتایی میپره گلوش :)

شوید پلو با زیره...ایگوشت...شیر موز و آب گرمک اگر بچه کولیکی یا رفلکسی نیس اینارو من میخوردم شیرم میمد و مایعات فراوان

قرص لاکتاول من‌میخورم بد نیست بعد میوه سعی کن بخوری
اش رشته آبگوشت اینا خوبن

سوپ قلم،آب هویج،دمنوش رازیانه،کباب،کلا مایعات گرم و گوشت قرمز خیلی شیر رو زیاد میکنه
قطره شیرافزا هم عالیه

زیره دم کن بخور خرما

عرق رازیانه و خرما خوندم یه جا که خوبه

به عنوان مادری که شیر خودمو میدم و با چالش گذروندم
خواب کافی و استراحت میوه و غذا پر پروتیین بخور کنارش رازیانه و شیر افزا کمک میکنه برو حموم سینت رو مساژ بده زیر اب گرم و سعی کن کمی بدوشی شیرت رو در جریان بنداز میاد و هر چی میک بزنه بیشتر میاد

لاکتاول خوردی؟
قرص لاکتاول،لیدی میل بخور

منم اینجوری بودم طالبی گرفتم اوکی شدم خدارو شکر