سلام مامانا شما به بچه ها ی خوشگلتون چی میدید تو سن دختر من دخترم جدیدا خیلی یبوست پیشه شدید در حدی که ببخشید میشه انگار سنگ و با فشار خیلی زیاد و بیقراری میکنه بهش سیب ندادم میگن سیب زمینی و هویج پخته هم یبوست میاره پس چی بدم که یوبس نشه میوه چی میدید

فرنی
حریره بادوم
سوپ
سرلاک آماده
پوره ی سیب و هویج و موز و ...
همشو میشه بدی با روغن بادوم عالی میشه

سلام عزیزم
هر غذایی که تو جدول غذایی بهداشت هست و میل داره بهش بده
ولی بخاطر یبوستش روغن بادام شیرین تهیه کن بریز تو غذاهاش
همینطوری هم میتونی هر شب به قاشق چای خوری بدی بهش
رفته رفته اثر می‌کنه و خوب میشه

از قطره آهن هم یبوس میشن
من تو غذاهاش روغن زیتون هم میریزم سوپ میدم ولی بازم سفته و اذیته