خانما هم هفته من چ ورزش های شروع کردین من اصلا حوصلشو ندارم ولی مجبورم از سزارین میترسم همینطور از طبیعی موندم چیکار کنم برام اسون پیش بره 🥹فکر ک میکنم مو بدنم سیخ میشه 😂🥲

۲ پاسخ

کلاسای بارداری رو شروع کن،مرکز بهداشت یا بیمارستانای دولتی زایشگاه رایگانه
یوگا بارداری شروع کن از همین الان،حضوری بری خیلی بهتره
از ۳۶هفته هم کلاس خصوصی رو با ی مامای ماهر حسابی کار کن

دیگ چاره ای نداری از۲۸هفته سعی کن بری چ سز چه طبیعی برای تقویت عضلات لگنت خیلی خوبه

مقالات مرتبط

شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
زایمان سزارین چیست؟
زایمان سزارین چیست؟ مراحل و مراقبت های بعد از سزارین
سزارین در هفته سی و هشت بارداری
سزارین در هفته سی و هشت بارداری

سوال های مرتبط

مامان فندق 💓💓 مامان فندق 💓💓 ۳ ماهگی
خانما زایمان طبیعی چجوری خیلی میترسم ازش باید چیکار کنم از کی ورزش شروع کنم میخواستم سزارین اختیاری انجام بدم ولی ب خاطر شرایط کار شوهرم راکد شده از طبیعی هم ب شدت میترسم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان جانان مامان جانان ۹ ماهگی
بچه ها بین طبیعی و سزارین موندم همه میرن طبیعی خیلی خوبن درست چندساعت درد دارن ولی خو خوبه ،از ی طرف دلم میگه سزارین از طرف هم طبیعی من اصلا طاقت درد و ندارم موندم چیکار کنم🥺
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان پسرکم💙 مامان پسرکم💙 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما
من میخوام زایمان طبیعی بکنم ولی ورزش هنوز شروع نکردم
شما از چند هفته ورزش رو شروع کردین؟
من حس میکنم دیگه دیر شده حتی اگه شروع هم بکنم فایده ای نداره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان احسان🩵 مامان احسان🩵 ۱۱ ماهگی
این موقع که میشه همش به زایمان فکر میکنم و میترسم هم از طبیعی هم از سزارین شمام اینجوری هستین چیکار میکنین که استرستون کمتر بشه؟🥲
من همش میگم پذیرفتم ولی شب که میشه همش فکری میشم و میترسم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نخود فرنگی مامان نخود فرنگی هفته بیست‌وهفتم بارداری
میشه یه کم نازنازیم کنید🥺
من چندشبه کابوس زایمان و میبینم از هردوتاشم میترسم هم سزارین هم طبیعی ولی احساس میکنم سزارین مراقبت های بعدش برام سخت تره ، تحمل درد بعد زایمان و ندارم از طرفی از فضای اتاق عمل زیادی میترسم و ادمی نیستم که بتونم ۱۰ روز یا بیشتر بخوابم یه گوشه دیگع تصمیم گرفتم اگه پوزیشن بچه هم اوکی باشه برم طبیعی و از ۳۰ هفته برم زیر نظر یه ماما خوب تغذیه و ورزش هارو مو به مو انجام بدم که زایمان راحت باشه کسایی که طبیعی بودین و ورزش داشتین کامل ، زایمان براتون راحت بود یا سخت؟؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نویان مامان نویان هفته سی‌وپنجم بارداری
مامانایی ک میخاین طبیعی زایمان کنین از چندماهگی ورزش کردین؟
من میخاستم سزارین بشم اما از درد بعدش خیلی میترسم تصمیم گرفتم طبیعی زایمان کنم هم زود میرم خونه هم درد بعدش کمتره الان دیر نیست برا ورزش؟میتونم طبیعی بیارم؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کیاشا👑 مامان کیاشا👑 ۱ ماهگی
خانما من زایمان طبیعی رو خیلی دوست دارم ولی خیلی میترسم خیلییی آدمی ام که اصلا تحمل درد ندارم آستانه تحمل دردم خیلی پایین میترسم از این ک طبیعی رو انتخاب کنم نتونم تا اخرش پیش برم کل طول زایمان میترسم همش با گریه بگذره توانمو از دست بدم موندم چ کنم از خدا میخواهم بچم بریچ باشه فکر طبیعی از سرم در بیاد ی نشونه باشه که خدا بهم بفهمونه تو نمیتونی طبیعی بزایی
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان یاس 🌷🌸 مامان یاس 🌷🌸 ۵ ماهگی
خانما ورزش رو از کی شروع کردین ؟ و زایمان طبیعی بهتری داشتین روزی چند بار ورزش میکنید؟ و ورزشتون چیه؟ از کدوم هفته میشه ورزش کرد ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسری مامان پسری هفته سی‌ودوم بارداری
سلام خانوما من هنوز دودل هستم تصمیم قطعی نگرفتم واسه طبیعی یا سزارین
از هردو میترسم طبیعی ازدردش و بعد گشادیش
از سزارین از پاره شدن شکم بعدشم دوره نقاهت موندم چیکار کنم کدوم تصمیم رو بگیرم هرشب فکر میکنم ولی ب نتیجه قطعی نمیرسم😕😔
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان دونه🥰 مامان دونه🥰 ۱ ماهگی
مامانا من از یوتیوب یوگا رفتم هیچ مشکلی هم ندارم ولی کمر درد گرفتم 🥲 فعک کنم من بدنم اهل ورزش نیس
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیرعلی🩵🐣 مامان امیرعلی🩵🐣 ۶ ماهگی
خانما چند وقت بعد از زایمان چه طبیعی چه سزارین میشه ورزش رو شروع کرد؟؟
فکر کنم اگر طبیعی زایمان کنیم زودتر بشه ورزش کرد درسته
من اونقدر گرد و تپل شدم که اصلا خوشم نمیاد از این وضع
و منتظرم زایمان کنم سریع برم باشگاه😮‍💨؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حامی🧒🏼💙 مامان حامی🧒🏼💙 ۵ ماهگی
سلام مامانا بنظرتون اين ماماهمراه برای طبیعی خوبه؟؟کمک میکنه؟؟این اپیدورال ک میگن چیه اصلا ؟؟چ تاثیری داره؟؟
وای من از همین الان استرس دارم یعنی شوهرمو تمام خانواده رو دیوانه کردم..تاالان سفت و سخت میگفتم سزارین ولی از اونجایی ک تو شهرماه فعلا سزارین اختیاری ممنوع شده مجبورم به طبیعی هم فکر کنم از الان
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۱ ماهگی
من همش فکر زایمانم هم از طبیعی میترسم هم سزارین😓😓
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۱۳ ماهگی
خانما ی سوال برام پیش اومده من مثلا میخام سزارین بشم خب ولی هفته های اخر درد طبیعی میاد سراغم دیگ نمیتونم سزارین کنم باید طبیعی بزام؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🌸🐣مامان جوجه مامان 🌸🐣مامان جوجه ۱ ماهگی
سلام خانوما
خیلی ذهنم درگیره
میشه لطفا از تجربه هاتون بگین چ اونایی ک زایمان طبیعی کردین چ اونایی ک سزارین کردین میشه تجربه جفت تونو بگین🥹🥲🙏❌️❌️❌️
مشاهده ۴ پاسخ