عزیزم خیارماست بخور بدون نمک عالیه
منم چند روز پیش فشارم رو ۱۳ بود دیگع دکتر گفت روزی ۲ ۳ بار فشارتو بگیر
هندونه بخور سریع فشارت میاد پایین
کدو خورشتی
سریع فشار رو کاهش میده
بعد از هر غذا قره قوروت عالیه
خیار کاهوخیلی عالیه
آب غوره
خیارسبز وگوجه بخور یا ابلیمو نارنج آبغوره بخور
لیمو بخور
چایی لیمو بخور
ابلیمو یکم بخور
لیمو گوجه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.