خانم گلا از کی پیاده روی شروع کنم خوبه دوست دارم دقیقا یک ماه دیگه بزام خیلی سختم شده دیگه ناندارم

۲ پاسخ

من سر اولی از هفته های اول پیاده روی میکردم روزی نیم ساعت آهسته دکتر گفته بود
از هفته 14 هم یوگا میکردم چون به نظرم فقط پیاده روی جواب نمیده
هر روز یک ساعت یوگا میکردم، از هفته 36 هم ورزش های لگنی
الحمدالله یک ساعته زایمان کردم

کم کم شروع کن بنظرم

مقالات مرتبط

پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟

سوال های مرتبط

مامان برکه👨‍👩‍👧 مامان برکه👨‍👩‍👧 هفته پانزدهم بارداری
دخترا من فردا میشم 34 هفته از چند هفته پیاده روی یهامو شروع کنم دوس دارم 38 هفته دیگه بزام
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمدحسین مامان محمدحسین ۲ ماهگی
ماساژ پزینه و ورزش پیاده روی رابطه بدون حلوگیری رو از کی شروع کنم ک همون 39 هفته بزام
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان💙 مامان شاهان💙 ۷ ماهگی
سلام وقتتون بخیر
خانم ها من یک ماه دیگه مونده تا زایمانم طبیعی ام هستم پیاده روی و رابطه و ورزش رو از الان شروع کنم زود نیست ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 𝙈𝙤𝙝𝙖𝙣𝙣𝙖🩷👧🏻 مامان 𝙈𝙤𝙝𝙖𝙣𝙣𝙖🩷👧🏻 ۲ ماهگی
مامانا دوروز دیگه ۳۰هفتمه کی پیاده روی رو شروع کنم؟!
مشاهده ۹ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان روزهای ابتدایی تولد
۳۷ هفته یک روزم دیگه ورزش رو شروع کنم؟ پیاده روی هر روز دارم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نفسی مامان نفسی ۴ ماهگی
سلام خانما میگم 35هفته خوبه دیگه پیاده روی و شروع کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر مامان پسر روزهای ابتدایی تولد
از چند هفته گی پیاده روی شروع. کنم خوبه؟ بهترین وقت پیاده روی کی هس؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلانا🩷🦄 مامان دلانا🩷🦄 ۸ ماهگی
مامانا از هفته من خوبه دیگه پیاده روی شروع کنم؟روزی نیم ساعت
مشاهده ۵ پاسخ
مامان خوشمل مامان خوشمل ۲ ماهگی
از الان دیگه باید پیاده روی شروع کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان همتا💝 مامان همتا💝 ۲ ماهگی
سلام دوستان ۳۴هفته و ۵روزم از کی خوبه پیاده روی شروع کنم؟ پیاده روی شرایط خاصی داره؟روزی چقد خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام مادرا من امروز رفتم ۳۵هفته پیاده روی رو از کی شروع کنم دیگه یه ماه مونده برا زایمان خودمم دیابت بارداری دارم احتمال داره زودتر زایمان کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمد مامان محمد روزهای ابتدایی تولد
سلام من میخوام از یه هفته ی دیگه پیاده روی را شروع کنم خوبه بنظرتون
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آرشا مامان آرشا ۹ ماهگی
هم هفته های عزیز شما از کی پیاده روی شروع کردین یا می‌خواین شروع کنید؟؟بهداشت به من گفت این هفته یا هفته دیگه روزی یک ساعت پیاده روی کن
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهاد❤🥺 مامان نیهاد❤🥺 ۵ ماهگی
مامانا من از چندهفته پیاده روی شروع کنم واس زایمان دوست دارم ۳۸زایمان کنم خیلی درد میکشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان الارز 🫀 مامان الارز 🫀 ۱۱ ماهگی
پیاده روی از کی شروع کنم ؟
مشاهده ۷ پاسخ