خانم گلا از کی پیاده روی شروع کنم خوبه دوست دارم دقیقا یک ماه دیگه بزام خیلی سختم شده دیگه ناندارم

۲ پاسخ

من سر اولی از هفته های اول پیاده روی میکردم روزی نیم ساعت آهسته دکتر گفته بود
از هفته 14 هم یوگا میکردم چون به نظرم فقط پیاده روی جواب نمیده
هر روز یک ساعت یوگا میکردم، از هفته 36 هم ورزش های لگنی
الحمدالله یک ساعته زایمان کردم

کم کم شروع کن بنظرم

مقالات مرتبط

پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟

سوال های مرتبط

مامان برکه👨‍👩‍👧 مامان برکه👨‍👩‍👧 روزهای ابتدایی تولد
دخترا من فردا میشم 34 هفته از چند هفته پیاده روی یهامو شروع کنم دوس دارم 38 هفته دیگه بزام
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مامان شاهان💙 مامان مامان شاهان💙 ۲ ماهگی
سلام وقتتون بخیر
خانم ها من یک ماه دیگه مونده تا زایمانم طبیعی ام هستم پیاده روی و رابطه و ورزش رو از الان شروع کنم زود نیست ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نفسی مامان نفسی هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانما میگم 35هفته خوبه دیگه پیاده روی و شروع کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلانا 🍓🩷 مامان دلانا 🍓🩷 ۲ ماهگی
مامانا از هفته من خوبه دیگه پیاده روی شروع کنم؟روزی نیم ساعت
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرشا مامان آرشا ۳ ماهگی
هم هفته های عزیز شما از کی پیاده روی شروع کردین یا می‌خواین شروع کنید؟؟بهداشت به من گفت این هفته یا هفته دیگه روزی یک ساعت پیاده روی کن
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهاد❤🥺 مامان نیهاد❤🥺 روزهای ابتدایی تولد
مامانا من از چندهفته پیاده روی شروع کنم واس زایمان دوست دارم ۳۸زایمان کنم خیلی درد میکشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان الارز 🫀 مامان الارز 🫀 ۶ ماهگی
پیاده روی از کی شروع کنم ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نیلا مامان نیلا ۳ ماهگی
قراره از امروز پیاده روی و شروع کنم احساس خیلی سنگینی دارم و خیلی تنبل شدم یکم ک راه میرم نفسم بند میاد کیا اینجورین از کی شروع کردین پیاده روی و
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهراس 😍 مامان مهراس 😍 روزهای ابتدایی تولد
از کی شروع کنم برای پیاده روی
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آیلین مامان آیلین ۷ ماهگی
خانم ها از الان باید روزی چند دیقه پیاده روی کنم
کی ورزش ها رو شروع کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۷ ماهگی
خانما از کی باید پیاده روی کرد و چند دقیقه باید پیاده روی کرد
من میترسم پیاده روی کنم زودتر زایمان کنم
شما از کی پیاده روی رو شروع کردین ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
دوستان برای زایمان طبیعی روزی چقدر پیاده روی خوبه ؟ و از کی باید شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۳ ماهگی
فردا میشم ۳۴ هفته تمام...۱ مهر تاریخ مراجعم به دکتره بنظرتون بهم میگ پیاده روی شروع کنم؟خستم شد از بس ورم دارم سختم شده راه رفتن میخام هرچی‌زودتر پیاده روی شروع کنم هرچی بیشتر راه نرم ورمم بیشتر میشه اذیت میشم🤦
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 ۵ ماهگی
خانما من فردا شب دقیقا ۷ ماه تموم میکنم وارد ۸ ماه میشم میخام شروع کنم شبی مثلا نیم ساعت خیلی آروم پیاده روی کنم بنظرتون از چند هفته ورزشارو شروع کنم؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۴ ماهگی
سلام به روی ماهتون، مامانا از کی پیاده روی رو شروع کنم خوبه؟ طول سرویکسم ۳۸ عه
مشاهده ۳ پاسخ