سلام خانومااا شما امگا ۳ و کلسیم را چطور مصرف میکنین؟

کلسیم رو یک روز در میان امگا رو هفته ای دوبار

هر دو رو هفته ای دو بار

امگا هفته ای ۲بار. کلسیم هرشب

احتمالا امگا رو هفته یه بار بخورم

من هم امگا ۳ هم کلسیم بعد ناهار هر روز میخورم

کلسیم یه روز در میان...

ب من ک امگاه نداده
کلسیمم ک کلا حذفش کرد

من امگا۳رو هرروز کلسیم رو هفته ای ۲بار

امگا ۳ هفته ای دوتا قبل خواب
کلسیم هرروز بعد ناهار