سلام خانومااا شما امگا ۳ و کلسیم را چطور مصرف میکنین؟

هر دو رو هفته ای دو بار

امگا هفته ای ۲بار. کلسیم هرشب

احتمالا امگا رو هفته یه بار بخورم

من هم امگا ۳ هم کلسیم بعد ناهار هر روز میخورم

کلسیم یه روز در میان...

ب من ک امگاه نداده
کلسیمم ک کلا حذفش کرد

من امگا۳رو هرروز کلسیم رو هفته ای ۲بار

امگا ۳ هفته ای دوتا قبل خواب
کلسیم هرروز بعد ناهار