سلام مامانا قند بارداری دارم دکتر گفته تغذیه ات رعایت کن فعلا دارو نداده گفت از ۲۰۰ بالا رفت انسولین میدم چیزی هست بخورم قندم پایین بیاد خیلی رعایت میکنم ولی نگرانم میگن زایمان زودرس میاره

با یه دکتر تغذیه مشورت کن اونها میتونه بهتون برنامه غذایی با توجه به شرایطتتون بده

میوه هم فقط تایم عصر بخور

شیرینی جات رو حذف یا کم کن
چیزای دیگه رو بخور ک مثل من غذامو کم کردم ماه بعد وزن گیری نداشتم و برام لیدی میل نوشت ک وزن بگیرم

ماست و کدو فقط ...بامیه هم عااالیه

اره من گرفتم اابته ماهای بالا کنترل نکردم رعایت نکردم بچه زود اومد الا دارم قرص میخورم دکتر گفت بره بالا انسلین فعلا با قرص کنترله

سلام من سویق جو مصرف میکردم قندم پایین اومد

قند شکر نوشابه کیک و بیسکویت خونگی حتی و پفک و دلستر وآبمیوه حتی طبیعی میوه خشک شکر قهوه ای مربا کلا هرچیزی ک صنعتی باشه مطلقا حذف
سیب زمینی و ماکارونی بسیار کم مصرف کن
برنج کمتر ولی قطع نکن ک ریزش مو و اینا بگیری
نون فقط نون سنگک بخور

بامیه من خودم خوردم و واقعا قندمو اورد پایین، کدو سبز، نان سنگک، قند مصنوعی حذف کن، میوه هایی که قند بالایی دارند مصرفشون کم کن.

از همه مهم تر همون رعایت تغذیه هست اصلا چیزای شیرین نخور و میوه هم اونایی که قند کم دارن بخور زیادم در روز نخور مثلا یدونه گلابی و سیب بخور چون قند موز و خرما انگور اینا خیلی بالا هس

مثلا خیار گوجه بخور
کدو سبز آبغوره
ماکارونی و برنج نخور نون رو کم کن