پیاده روی رو از چند هفته شروع کردین ؟ و چند دقیقه ؟

دکتر من از اول 36 گفت شروع کنم از نیم ساعت کم کم زیادش کنم تا 1ساعت اینا برم

۲۵ هفته و ۲۰ دیقه

من ازاول بارداری پیاده روی میکنم مخصوصا الان ولی هنوز نه خبری اززایمان هست ‌نه دردی هیچی انگار اصلا بچه ای توشکمم نیست😔😡

از وقتي وارد نه شدم

من دکترم از هفته نزدیکای 34 هفته گفت شروع کن روزی یک ساعت