سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۱۰ ماهگی
سلام دوستان 🌷
اینجا می‌خوام چند نکته درباره غذای کمکی بنویسم که شاید به درد خیلی از مامان‌ها بخوره.
🔸 اول از همه، لطفاً به غذای کودک زیر یک سال شکر و نمک اضافه نکنید. بهتره بچه‌ها طعم طبیعی مواد غذایی رو بشناسن و به غذاهای خیلی شیرین یا شور عادت نکنن.
🔸 غذای کمکی از ۶ ماهگی شروع میشه و شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی کودک هست. روزهای اول می‌تونید با فرنی یا غذاهای ساده و رقیق شروع کنید و از مقدار کم، مثلاً یکی دو قاشق مرباخوری، آغاز کنید و به‌تدریج مقدارش رو بیشتر کنید.
🔸 معده کودک کوچیکه و قرار نیست در شروع غذای کمکی حجم زیادی غذا بخوره. هدف در ماه‌های اول بیشتر آشنایی با طعم‌ها و بافت‌های جدیده.
🔸 سعی کنید غذاها فقط از برنج خالی تشکیل نشده باشن. می‌تونید به‌مرور از سبزیجات، کدو، هویج، تخم‌مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی مناسب سن کودک استفاده کنید تا غذای بچه ارزش غذایی بیشتری داشته باشه.
🔸 هر ماده غذایی جدید رو جداگانه و با فاصله چند روز معرفی کنید تا اگر حساسیتی وجود داشت، راحت‌تر قابل تشخیص باشه.
🔸 و یک خواهش مهم؛ غذای مانده یا چند بار گرم‌شده رو به کودک ندید. بهتره غذای بچه به مقدار کم و تازه تهیه بشه. معده کوچولوشون حساسه و پیشگیری همیشه بهتر از درمانه. ❤️
مامان 👑یلدا👑 مامان 👑یلدا👑 ۱۷ ماهگی
مغزیجات از کی مجازه👇👇 (این پوره رو از شروع کمکی میتونی بدی)

مغزیجات رو از همون شروع کمکی با تست حساسیت میتونی به کوچولوت بدی 🥰

اینو سیو کن و فا..لو کن چون اینجا کلی تنوع غذایی داریم از شروع کمکی تااااا....

و کلی محصول خوشمزه و ارگانیک برای رشد کوچولوت 😘😘🥰🥰

❌️مهممم❌️

تست حساسیت الرژن های اصلی چطوری بگیریم؟
✅️مواد غذایی آلرژی زای اصلی رو به کودک میخای معرفی کنی در مقدار خیلی کم به اندازه یک قاشق چایخوری با غذاش ترکیب میکنید.
♦️ به مدت سه روز این کار رو تکرار میکنید.
♦️ حتما وعده صبح و نهار معرفی غذای آلرژی زا انجام بشه.
♦️تو این سه روز هیچ ماده غذایی جدیدی اضافه نکنید.
♦️تمام علائم کودک را چک کنید.
♦️در صورت بروز علائم بالا یعنی کودک شما به ماده غذایی آلرژی داره و تا سه هفته دیگه تست نشه اگر شدت علائم زیاد باشه حداقل شش هفته تست نشود.

♦️اگر کودک هیچ تغییری نکرد و واکنشی نداد با خیال راحت ماده غذایی رو به رژیمش اضافه میکنید.

🌺آلرژن های اصلی گندم، ماهی، غذاهای دریایی، تخم پرندگان، بادام زمینی، شیر و سایر لبنیات گاوی، سویا ،

#غذای_کودک#شروع_کمکی#وزنگیری_کودک
مامان دایار مامان دایار ۵ ماهگی
سلام مامانا 🌷
چند نکته مهم درباره شروع غذای کمکی که برای دایار با نظر پزشکش از ۵ ماهگی شروع کردم:

🔹 اول باید تست حساسیت انجام بشه؛ تست ۳ روزه بیشتر برای مواد آلرژی‌زاست و برای سایر مواد اگر مشکلی نبود، میشه روز بعد ماده جدید رو امتحان کرد.
🔹 هدف اولیه سیر کردن نوزاد نیست؛ آشنایی با طعم، بافت و تمرین بلع مهم‌تره. بهتره حدود ۱۰ روز اول غذا بافت نرم و پوره‌ای داشته باشه.
🔹 از روزی یک وعده، ترجیحاً صبح حدود یک ساعت بعد از شیر، با حدود ۳ قاشق مرباخوری شروع کنید تا ۱۰تا و بعداً یک وعده دیگر هم اضافه کنید.
🔹 آب رو هم میشه بعد از غذا، حدود ۳۰ تا ۶۰ میلی‌لیتر در روز، شروع کرد.
🔹 شروع غذا می‌تونه با فرنی آرد برنج یا پوره سبزیجات باشه؛ ترتیب خاصی الزامی نیست و میشه به‌تدریج غذاهای مختلف رو معرفی کرد.
🔹 اگر آرد برنج باعث یبوست شد، آرد جو دوسر پرک یا کینوا و مقدار کمی روغن زیتون می‌تونه جایگزین بشه.
🔹 میوه‌ها رو میشه به‌صورت بخارپز و در وعده عصر داد؛ هر ماده غذایی جدید رو با توجه به احتمال حساسیت، با دقت معرفی کنید.
🔹 غذای امروز دایار هم پوره سیب‌زمینی با کمی روغن زیتون و شیر خودم بود. 🌱
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
✅ پایان ۶ ماهگی بهترین زمان شروع هست، چند روز قبل یا چند روز بعد از واکسن ۶ ماهگی بهش غذا بدید. دقیقا همون روز که واکسن زدید، فرنی هم شروع نکنید.

✅ کلا غذای کودک را زمانی شروع کنید که هم مادر و هم کودک در حالت آرامش باشید مثلا در مسافرت غذای کمکی رو شروع نکنید…

✅ برای شروع از ۱ تا ۳ قاشق کودک شروع میکنید و به تدریج در روزهای بعد طبق میل و تقاضا کودک زیادش میکنه تا ۱۰ قاشق و نهایت ۱۴ قاشق قابل قبوله..

✅ اولین وعده که به بچه میدید باید زمانی باشه که خسته نباشه، برای شروع ساعت های اولیه صبح ( ۹-۱۰ صبح) باشه یا اول عصر ( ۴-۵ عصر) . شب به هیچ وجه به بچه غذای جدید ندید ( برای شروع هر ماده غذایی جدید رعایت بشه)

💬 پوره سیب زمینی چون ممکنه باعث یبوست نوزاد بشه. بهتره با هویج یا کدوحلوایی مخلوط شود.

💬 برای پوره مرغ، مرغ را پیاز بپزید بعد پیاز را خارج کنید با آب مرغ پوره کنید بدهید یا با سبزیجاتی که قبلن دادی مخلوط کن.

💬 بعد پوره سیب درختی ( هم میشه پخته بدید هم رنده شده) میتونید بدهید.
مامان ارکیده مامان ارکیده ۹ ماهگی
🥚 امروز برای اولین بار سفیده تخم‌مرغ را به ارکیده معرفی کردم.

بیش از یک ماه از زمانی که زرده تخم‌مرغ را بدون هیچ مشکلی تست کرده بودیم می‌گذرد، برای همین امروز تصمیم گرفتم سفیده را هم به صورت کاملاً پخته امتحان کنیم.

طبق تحقیقات و توصیه‌های جدید، دیگر نیازی نیست معرفی سفیده تخم‌مرغ را به تأخیر بیندازیم. شواهد نشان می‌دهد معرفی زودهنگام تخم‌مرغ کاملاً پخته در کنار غذای کمکی، می‌تواند در بعضی از کودکان به کاهش احتمال بروز آلرژی به تخم‌مرغ کمک کند.

برای اولین تست، فقط حدود یک قاشق چای‌خوری به ارکیده دادم تا اگر واکنشی داشت، راحت‌تر بتوانم متوجه شوم.

🍳 روش تهیه خاگینه:
• یک عدد تخم‌مرغ را کاملاً هم زدم تا یکدست شود.
• مقدار خیلی کمی کره داخل تابه ریختم.
• تخم‌مرغ را داخل تابه ریختم.
• بعد از اینکه خودش را گرفت، آن را برگرداندم تا هر دو طرف کاملاً بپزد.

⚠️ البته این تجربه شخصی من است. هر نوزاد شرایط متفاوتی دارد و بهتر است هر مامانی معرفی غذاهای جدید را طبق توصیه پزشک کودکش انجام دهد. 🤍