اقا خیلی به خورد و خوراکم دقت میکنم همش دارم گوشت و مرغ و کباب و ماهی میخورم وعده های غذاییم رو
صبحانه اکثرا تخم مرغ که پروتئین داره یا حلیم که میگن برا بچه خوبه شبا هم کامل میخورم
میان وعده حتما میوه و اجیل و چیزای مقوی دارم تو برنامم
لیدی میل هم دو سه روز در هفته با شیر میخورم
قرصای مکملم هم مرتب استفاده میکنم
ولی بازم حس میکنم به اون اندازه که باید برنامه غذایی کاملی ندارم ☹️ نگاه میکنم کلی چیزای مقوی هست که من نمیخورم

توروخدا بگو چطوری میخوری لامصب من حتی نمیتونم اسمشون تایپ کنم لعنتی ۵ ماهه لب نزدم به هیچکدوم حالم بد میشه🥲

از الان نیاز نیست انقدر سخت بگیری جنین تازه از ۲۸ هفته وزن میگیره

حالا قرار نیست هرچیزی ک تو این دنیا خوردنی وجود داشته باشه بخوری ...
من شخصی رو میشناسم. ک بهترین هارو تو بارداریش خورد حداقل ۵۰ کیلو ماهی خورد با کلی چیز مقوی ولی اخرش چیشد بچه یک کیلو ۴۰۰ بود ..اینقدر ک چیزی خورد همه بی فایده فقط وزن خودش چنان بالا رفت ک الان بعداز زایمان نمیاد پایین ...پس اگر برای وزن بچه میخوری به ایناها نیست دست خداست به اندازه بخور کافیه

من توی این مدت اصلا گوشت و مرغ نخوردم حالمو بد می‌کنه.تخم مرغ هم که هی از قبل بیزار بودم.

من نصف این چیزایی که تو میخوری نمیخورم سختم نمیگیرم وزن گیری بچه از هفته ۳۰ به بعده

دکتر برات لیدی میل تجویز کرده؟از هفته ۲۸ ب بعد میدن معمولا
الان هر چی بخوری زیاد تاثیری توی وزن نداره
اوج وزن گیری جنین ۲۸ ب بعده

منم همینطورم عزیزم تغذیم خیلی خوبه
اما رفتم سونو وزن ۱۰۰ گرم کمتر از هفتش بود
جدیدا نرفتم
نمیدونم چه صیغه ایه کسایی که رعایت نمیکنن ویار دارن وزن بچه بیشتره....

سخت نگیر منم همینا میخورم
سر پسرمم همینا خوردم ۴ ک دنیا اومد