خانوما ببخشید من امروز خیلی سوال میپرسم
11 روز مونده بع زایمانم طبیعی ام خیلی استرس 😓 دارم میشه کسایی که زایمان طبیعی کردن بیان بگن چیکار کردید موقعه زایمان کمتر اذیت شدید چطوری تنفس باید بگیرید من واقعا هیچی نمیدونم

والا من کلاس آمادگی زایمان رفتم. حرکات ورزشی حین زایمان و تنفس و همه چی... اونجا که رفتم همه چی از یادم رفت😅 تنفس که فقط نیم ساعت تونستم رعایت کنم، بقیه چیزا هم هیچی. فقط جیغ میزدم😂
نگران نباش عزیزم. خدایی که راه زایمان رو اینطوری قرار داره، خودشم توان و قدرتش رو بهمون میده. ان‌شاءالله به سلامت زایمان کنی❤

ماما همراه داری ؟

اپیدورال اصلا نگیر بی حسی میزنن بعدش ادم کمردرد شدید میشه بعضی ها هم اصلا بیحسی براشون جواب نمیده فقط کمردردش میمونه
ماساژ پرینه بده که بخیه کم بخوری....هی دم و بازدم باید داشته باشی تا دردتو کنترل کنه

اصلا نترس روش بی حسی از کمر خیلی زایمان راحت تر میکنه منم زایمان اولم بود ،خیلی میترسیدم تا ۷ سانت درد کشیدم قابل تحمل اصلا جیغ نکشیدم ،بعدش ک بی حسی زدن هیچی نفهمیدم فقط ب وقتش میگن زور بزن ،

همه آموزشها و کلاسا اون موقع فراموش میشه کلا
وقتی دردا میان ایییینقدر شدیدن که اسمت رو هم فراموش میکنی
از ۲،۳سانت که اصلا نفس جواب نمیییده چون دردا هی دارن شدیدتر میشن و اینکه میگن اپیدورال و گاز و فلان بی حسی چرت محضه چون تا ۴سانت که هیچی بهت نمیزنن باید اون درد وحشتناک رو تحمل کنی بعدشم که هر کی تا ۴،۵ساتت رو دوام آورده بقیشم میاره

فقط باید سعی کنی نفس عمیق بکشی موقع دردت یا انقباضت اونم اگه بتونی

نفس عمیق خیلی کمک میکنه زود زایمان میکنی

تاپیک منو بخون من خیلی خیلی ترس داشتم ولی زایمانم عالی بود ولی از ۵سانت به بعد برام گاز انتونکس آوردن بخاطر اون تونستم تحمل کنم

من شکم اولم میخام سز شم ولی درکل طبق تحقیقاتی ک کردم حتما تزریق اپیدورال و ماما همراه بگیر

همه رو توی اینترنت سرچ کن . مطاله کن از سایت های معتبر