خانما شما قرص آهنو کی میخورید؟ بهترین زمان جذبش میدونید یه؟ آهنم خیلی پایینه! :(ک

ویتامین دی ۱۰۰۰ هم باید هرروز بخوریم

منم ذخبره آهنم خیلی پایین بود حدود ۲۰ بود دکتر گفت برا زن باردار انگار صفره
دیگه سرم آهن برام نوشت حدود ۱۵ تا
بعد تزریقشون ذخیره آهنم رفت ۲۷۰
الان فقط روزی ۲ تا کپسول فروفورت گاین میخورم.

منم اهنم کمه روزی سه تا قرص میخورم
دکترم گفت صبح ناشتا قبل صبحونه بخورم
دو ساعت بعدش صبحونه بخورم

سلام عزیزم دکتر من گفت دم غروب بخور دو ساعت قبلشم لبنیات نخورده باشی

من شبا میخورم ولی اصلا بالا نمیره آهنم

سلام عزیزم صبح ناشتا بهترین زمانه

من یکی صبح ناشتا
یکی شب قبل خواب

با شکم خالی یا با میوه

با دکترتون مشورت کنید تا قبل از زایمان اگه بشه سرم آهن استفاده کنید چون موقع زایمان آهن خون ب شدت کم میشه

شب قبل خواب

من دو تا باید بخورم،یکی ناشتا میخورم یکی قبل خواب

قبل شام دکترم گفت بافاصله از چای و کافئین
ولی من نصف شب میخورم از خواب بیدار میشم معدم خالی باشه

دکتر بمن گفت شبا قبل خواب یه دونه بخور

خسته شدم

شب قبل خواب

قبل خواب

شب قبل خواب عزیزم