سزارینی ها چند مدت بعد از زایمان ورزش میشه کرد افتضاح شدم وزنم حسابی. رفته بالا همه بهم گوش زد میکنن

منم وزنم زیاد شده،دیگه داغونم رسما،ولی اینم در نظر بگیریم که ما نه ما باردار بودیم،زایمان کردیم،بچه شیر میدیم،طبیعی هست که بدنمون بریزه بهم،حرف اطرافیان رو گوش نده،حداقل نه ماه به خودمون زمان بدیم تا یکم خودمون رو پیدا کنیم،بدن کمبودهاش رو بتونه یکم جبران کنه،کاری که میتونم من الان بکنم اینه که کم بخورم و بیشتر چیزهای مقوی بخورم،چون استخون دردم به قدری زیاد هست که حتی نمیتونم زیاد راه برم،ولی با کنترل تغذیه باید یکم وزنم رو بیارم پایین

منم وزنم خیلی بالا رفته از خودم متنفرم 😐😐😐

بهداشت به من گف بزار بچه چهار ماهش شد برو

بعد ۶هفته

من تازه یکم جون گرفتم اما خیل شکم دراوردم