مامانای قشنگ سلام
شماها تو دوره شیردهی چجوری وزن کم میکنید؟من خیلی علاقه مند با شیرینی جات شدم و وزنم حسابی رفته بالا

کم بخورم فوری شیرم کم میشه

من ک تانکر شدم.

منم خیلی میخورم اخه نخورم شیرم گم میشه

من چند روز یک بار یک کیلو کم میشه خود به خود

کربوهیدرات و کم کن پروتئین بیشتر بخور

خوشبخالت من با اینکه شیر خودمو نمیدم روز به روز دارم اب میشم😩

من شیرخشکیع پسرم صبح ها اب ولرم و یه قاشق چایخوری سرکه سیب قاطی میکنم میخورم از ۷۸ اومدم ۶۶ ...ولی شما نخور چون شیر میدی سرکه سیب خوب نیست