مامانا برای زایمان طبیعی باید حتما ورزش کرد و ماما خصوصی گرف؟ اگ. کسی ورزش نکنه و فقط پیاده روی داشته باشه و رابطه نمیتونه زایمان راحتی داشته باشه و باید حتما ورزش اینا کرد؟ چون اب دور بچم کم شده دکتر گف فعالیت نکن جسم سنگین بلند نکن استراحت کن تا موقع زایمانت

خیلی سخت میشه ژایمانت مثه من درد میکشی اخرشم سزارین میکنن
ابش کم شده خب میتونی جبرانش کنی اگر زیاد باشه باید استراحت کنی

خب عزیزم اونی که ورزش میکنه مسلما خییلی اماده تره عضلاتش و...
ماما خصوصیم نگرفتی همین ورزشای بهداشتو انجام بده حتما
منم تا یه هفته پیش سرکلاژ داشتم و ورزش ممنوع بود برام الان دیگه انجام میدم

نه ورزش خیلی خوبه

بدن بابدن هم فرق داره استرس نداشته باش حالاچه ورزش داشته باشی چه نداشته باشی دردراداری

ورزش جز پله روی، اسکات اینا چیز دیگه ای نیست

نه بابا همین پیاده روی کافیه